芒果和桃子哪个热量高？
桃子高。
夏天是各种桃子上市的季节。桃子作为夏季时令水果，每100g果肉仅含48卡路里左右，特别适合减脂减肥期间食用。这个季节的桃子才3.5元一斤，算是物美价廉的水果之一了。桃子含有丰富的果胶和纤维，能促进肠胃蠕动，加速体内新陈代谢，帮助消化。不过，吃桃子的时候，记得把皮上的绒毛洗掉，或者先去皮再吃。
减肥期间能吃芒果吗？
医学发现吃芒果有更多的过敏反应。对芒果没有过敏反应的病人可以吃芒果。你可以在减肥期间适度服用。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素和其他有益健康的成分。减肥期间的病人建议早餐后吃少量芒果。虽然含糖量很低，但是如果你经常吃或者大量使用，也会导致你发胖。
减脂期可以吃芒果吗？
减肥期间可以吃芒果，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。
芒果是属于新鲜的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有益于营养、有益于健康，可以适量吃。虽然含有一定的糖，只要适度适量，不会造成热量过多，影响减肥的疗效。
有些食物在减肥期间都可以适量吃，各种新鲜的水果、蔬菜，全谷类的食物，还有奶制品都是减肥期间可以选择的健康食品。但是，减肥期间有些食物尽量不吃，比如含糖的食物当中甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油、面包。
高油的食物，比如全脂奶、所有坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎食物。另外，还有各种酱，像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、杂酱、芝麻酱，含热量比较高，不利于减重期间控制热量。
在减脂期，芒果是可以适量食用的。芒果富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力和消化系统健康。然而，芒果也含有一定的糖分，所以在减脂期要控制摄入量，避免过量食用。建议将芒果作为健康饮食的一部分，搭配其他低糖水果和蛋白质丰富的食物，保持均衡饮食，配合适量的运动，以达到减脂的目标。
可以吃芒果的，在减肥期间吃芒果的话不会起到增肥的作用，而且适当的吃一些芒果也是可以起到***的减肥作用，如果单一的靠吃芒果来减肥的话，是没有什么科学依据的，减肥主要是需要通过多运动的方法才可以起到一定的作用，如果只是偶尔的运动，一次两次是不能够起到减肥作用的。
如果你正在进行减脂期或控制体重的计划，那么晚上吃芒果还是有一些需要注意的地方：
1. 芒果虽然是一种充满营养的水果，但它也含有相对较高的糖分和热量，因此如果你晚上摄入太多的芒果，可能对你的减脂***带来负面影响。
不可以。
减脂宜食低升糖指数、低[_a***_]、低脂肪、高膳食纤维、高蛋白质、高钙的食物。既可以选择芒果、荔枝、榴莲，也可以吃香蕉、葡萄，也可以选择含糖量相对适中的水果，比如苹果、梨、樱桃、草莓。
减脂期晚上可以吃芒果吗？
可以吃芒果。
因为芒果含有丰富的维生素C和果酸，能够促进人体代谢，达到减脂的目的。
同时芒果也是低卡路里的水果，每100克的芒果只含有60-70卡路里，不会对减脂***造成太大的影响。
当然，在减脂期间，控制食物的摄入量和选择健康的饮食习惯仍然是十分重要的。
因此，在减脂期间可以适量地食用芒果作为健康零食的选择，但不可过量，也不能以此为借口放松对饮食的控制。
