减脂训练营营业执照怎么办？
你需要办的证件：
（1）个体工商户营业执照
（2）组织机构代码证
（3）国税、地税登记证
你***件需要的步骤：
a先到当地的工商所去核准个字号名称，（你从事经营的地方）字号名称多起几个，因为有重名的你就没法用。《经过工商局核准的字号名称的有效期是自核准之日起20天以内有效〉。
b准备好一寸照片3张，***复印件2张，房屋租赁合同复印件一份，及批准的字号名称核准书，即可办理营业执照，现在工作提速了，大概10分钟就办出营业执照。
d拿着工商营业执照，到税务局办理税务登记证，很简单。
ok你的手续齐全了！
在减肥训练营里面会不会吃不饱？如何减肥比较好？
减肥训练营就是有氧运动加无氧运动，最主要是有氛围，有人带着你们联系各种活动
吃不饱很正常，因为你一直在运动，饮食控制，消耗量大，如果你吃饱了，不就是白运动了
我联系在训练营要坚持，不在训练营也要坚持锻炼，减肥不是一天两天的事情，减肥是个个人良好的生活习惯，要习惯，要养成，坚持时间长了，锻炼就是你生活里的一部分，还有就是不要找理由，各种忙，一天拿出一个小时出来就可以了。身体好唉啥都强
谢邀，很高兴回答您的问题，针对减肥有一句俗话，管住嘴迈开腿。其他任何方式都只能短暂瘦下来，因为你从减肥训练营出来你还是要恢复正常饮食，到时候会反弹，甚至会造成内分泌紊乱。建议你可以重新规划自己的饮食和选择自己可以接受的运动项目。只要你有足够的耐心和毅力减肥很轻松。
减肥训练营没有去过呢，花钱的方式都不想去，而且运动对我来说太需要毅力了，懒人不想尝试太大的运动量。不过不可否认的是，运动减肥瘦下来的身型非常好看。还有就是有集体氛围，大家相互打气，这个环境应该不错吧。
好像看了一个美国的训练营，里面大体重的400斤好像瘦到100多斤，基本瘦下来两个自己，可是从训练营出来后，反弹了，比以前还要胖变成500多斤。可能还是有些方式比较激烈，需要毅力和坚持的都容易破罐破摔吧。
国内训练营如果按科学的方式，不追求极端减肥的，应该不会有节食的现象。我也是怕饿的人，如果没有吃饱，情绪就会很波动，所以我会好好吃米饭等碳水化合物，或者多吃蛋白，避免自己有饿的感觉。参考饮食：
早餐：1个鸡蛋+1杯牛奶+2片全麦面包，会吃零食，饼干，花生，瓜子，水果
午餐：2荤+1素+1碗米饭，会吃零食，水果
晚餐：1荤菜+1米饭，零食少吃
没去过，也不用减肥。
每天坚持运动合理饮食习惯，不吃零食，垃圾食品。克服自己的意志，控制嘴巴，别在给自己胡吃海喝的时候找理由，别再给自己不运动的时候找借口！自己在家就能减，自己能办到就不要麻烦别人啦！
努力加油！
减肥主要还是靠自己比较可靠。需注意减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
那种封闭减肥训练营有用吗？(托勿入，希望去过的人分享一下真实经历)？
减肥这么简单的事情，哪需要专门花钱去做。早晚连跑带走三公里，把心率提高半小时，难不难？午饭炒菜少放点油，难不难？晚饭多喝点粥，吃个包子，难不难？你不改变生活习惯饮食习惯，就算去火星减肥回来，也得胖回去啊。
我三个月减重30斤，而且是自己摸索着减的，有点感悟和大家分享一下，也许说的不对还请大家谅解！看到我说的了，三个月减重30斤而不是减肥30斤，我曾经早上一个鸡蛋，中午水煮青菜，[_a***_]一个玉米或者一块红薯，白天正常上班，加上夜跑五公里，一个星期有两天跑十公里，确实很见效果，体重下降的特别快，但是有一个基础代谢，与自身肌肉有关，肌肉多代谢快，减肥就简单，反之，则难。我最开始减的恰恰是肌肉，所以特别容易反弹，稍微吃点三斤五斤的往上长肥肉，就这样陷入了恶性循环，越想减肥就越饿着自己加大运动量，减的多的是肌肉而不是脂肪，肌肉越少基础代谢就越慢，一吃东西就转为脂肪。直到有一天我夜跑两公里后突然感觉眼发黑冒虚汗，我才科学认真的了解了一下如何减脂，首先早饭一定要吃，最好能多吃点，蛋白质，碳水，一定要吃饱吃好，这样可以加速基础代谢，反而不容易长胖，中午可以吃好，一定要适量的摄入肥肉，晚上一个苹果，或者是一袋酸奶一个香蕉啥的，意思就是晚饭一定要少吃，切记摄入过多的碳水。最后如果想减脂就加上跑步和器械。一个从180斤到150斤的胖子有感。
我去过，用切身体会告诉你，很有用。因为从上午6点半开始一直到晚上9点中间休息4小时以外不是做运动就是在做拉伸，饮食在控制。你觉得你会不瘦吗！但是咱们在生活中不可能做到，自制力好点的回家后反弹的少点，自制力差的比训练以前还胖呢。所以减不减肥、在哪减都不重要，关键是自己能不能控制和坚持。我就是这样的，所以一直在减肥的道路上前行。加油！！！！
说个好玩儿的吧。我邻居，52岁北京土著，二哥，特局气的一个人，狐朋狗友一大堆，隔三差五在自家花园里呼朋唤友弄顿烧烤，他家花园里的家伙事儿够开个烧烤餐厅的了。
去年八月的某个周日，突然非常正式邀请一众亲朋好友齐聚他家烧烤，他当众宣布因为各项血液指标严重超标，加之最近确诊了糖尿病，他儿子把毕业后的前两个月工资给他报名了为期30天的减肥训练营。这次烧烤就是为了宣布此事，并且要在入营前进行最后一次狂欢。
接下来就烤羊肉串，大肥腰子，五花肉，鸡翅中，红白黄啤的四中全会，酒至半酣时又打发他儿子开车出去买了二斤卤大肠回来穿串儿烤。
席间一众狐朋狗友拍着胸脯说，二哥，别担心，饿了馋了告诉我们，我们给你隔着院墙扔烧鸡肥肠进去。
第二天一早，二哥踏上了减肥训练营的征程。三十天里发生了什么我不清楚，等三十天过后，二嫂招呼大家过去烧烤给二哥接风。二哥明显瘦了，大家恭喜他减肥成功的同时也不忘询问他在训练营里的惨状。二哥一言以蔽之，就是往死里饿，醒了就不让你闲着，必须动起来。他身高175，30天体重从220减到了195。烧烤宴上二哥吃得很谨慎，俨然一副要保住减肥成果的样子。回来后的早上，我出去倒垃圾，碰到了正在快走的二哥，还琢磨着这生活方式是真改了啊。
大约两个月过后，天很冷了，二哥又招呼大家去他家观赏他在花园里新砌的柴锅灶，炖了整只的羊。此时的二哥体重已经报复性反弹至225了，他说不减肥了，活着开心一天是一天吧。
减肥这事儿，关键是要有源自内心的动力，还要有决心改变生活方式，有持之以恒的毅力，否则不论当初如何减下去，都逃不过反弹的魔咒。
控制好嘴巴，跟上训练营的节奏就有效果。
我朋友是个奇葩，她报名进去之前，里面训练的妹纸个个都体重下降了的。从她进去到离开训练营，她自己一斤没多一斤没少。前面训练瘦下来的妹纸全都体重飙升回去了，有的比进训练营之前还重。。。
罪魁祸首我朋友是个好吃嘴，嘴巴又刁又毒！去哪都深知当地美食特征。。
我朋友被医生下达健康危险指令了，后期肥胖引起的病会很多，她尝试了所有知道的减肥方法，都以为控制不住嘴失败。
这次直接割胃了。。太恐怖了。。
她胃比正常人大很多。割胃太遭罪了！后半辈子也不知道有什么后遗症。。
所以各位胖子还是控制好自己的嘴吧
