下午吃什么减脂餐比较好？
1.蔬菜沙拉。新鲜的蔬菜中含有丰富的营养，不仅不会让身体长脂肪，还能加快新陈代谢，配上沙拉更加可口，是比较适合下午吃的一种食物。
2.水果。水果中含有丰富的维生素C，有助于补充身体所需的维生素，常见可以吃的水果包含苹果、猕猴桃、雪梨、火龙果等，但一次不要吃太多，以防把胃撑大。
3.代餐粉。代餐粉中多数是以多种谷物以及蔬菜制作而成，下午饥饿时吃一小碗可以增加人体饱腹感，而且代餐粉中的热量较低，并不会让人体中产生脂肪的堆积，但在选择代餐粉时，建议通过专业医生指导，根据身体情况选择适合的代餐粉减肥，效果更佳。
在进行身体减肥时，要合理科学搭配好一日三餐的饮食，避免吃高热量以及高脂肪类的食物，在饮食的同时建议配合身体锻炼来消耗体内脂肪，有助于减肥。
关于这个问题，下午减肥餐建议选择一些低热量、高纤维、富含蛋白质的食物，比如：
比如香蕉或者是苹果、青菜、胡萝卜、玉米面、荞麦面等，这些食物中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需营养，而且所含的热量也是非常低的，同时还能够达到促进胃肠道蠕动和普通减肥的作用。
减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？
减肥晚餐可以吃的水果:
1.猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。
2.水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。
3.芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。
4.草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。
吃猕猴桃可以减肥吗？
猕猴桃不能减肥，但是在减肥期间可以吃猕猴桃，而且吃猕猴桃对皮肤也是有很好的功效，因为猕猴桃含有大量的维生素c，也有一定抗氧化的效果。但是如果想要达到减肥的效果，最好不要***取这种方法来进行减肥，可以科学的减肥，比如[_a***_]饮食和参加运动锻炼。
猕猴桃减肥效果怎么样？
猕猴桃是生活***别常见的一种水果，这种水果含有大量的维生素c，并且猕猴桃汁中的膳食纤维含量也特别丰富的，猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，该减肥的时候可以直接吃猕猴桃，也可以将猕猴桃做成果汁来喝，这样都能够达到减肥的目的。
如果用猕猴桃来代替晚餐是可以减肥的，猕猴桃的热量非常低，晚餐吃一个猕猴桃是可以达到减肥的效果，但是如果是在餐后吃猕猴桃是不能减肥的。吃猕猴桃减肥基础是需要减少正常的摄入量。如果平时饮食不变只是增加一个猕猴桃，不但不能减肥反而可能会更胖。
为了回答题主的问题，我特意到网上去查了什么是“猕猴桃减肥法”。
根据网上资料显示：猕猴桃减肥法是从日本传过来的一种减肥方法，还有些标题说猕猴桃减肥法一周暴瘦十五斤。
我相信任何对减肥有迫切渴望的人，看到这样的标题都有兴趣点进去一探究竟，看看到底是什么样的减肥方法这么神奇，能够一周就瘦十五斤。但是对于一个减肥多年，且稍微有些逻辑思维的成年人来说，这样的题目一看就很标题党。
首先我们来思考一个问题。 一周瘦十五斤，这样暴瘦的方式真的好吗？根据可靠资料显示，正常人一周瘦2斤，才算正常，也就是一个月瘦8斤才算是健康的减肥速度，等于这个猕猴桃减肥法，一周就能减掉健康减肥需要花费两个月时间的减肥成果。这个听起来是不是有点像某些学习法的广告，你只需要按照这个方法学习90天你就能拿高分，现在问一下各位朋友，多少人按照广告中的学习法拿到了高分？
我们再思考一个问题，单一的猕猴桃真的能满足我们身体所需么？ 人体是个很复杂的结构，需要各种养分才能维持健康，单一的食物根本无法满足身体所需，即使你坚持下来，且成功瘦了下来，这样的瘦也是病态的，不健康的。
最后思考一个问题：如果运用猕猴桃减肥法一周瘦15斤，难道就不反弹了吗？ 我们来想一想，我们是怎么让自己长出那么多肉的，是一周吃肥的么？当然不可能，所以一周瘦15斤，这样的方法真的靠谱吗？你瘦掉的是脂肪？还是水分？
思考以上几个问题后，我想问下题主，你还打算尝试猕猴桃减肥法么？
以上，是我的回答，希望您满意。
