海鲜保存方法七天？
1、干冰保存：把泡沫箱里铺上一层干冰，再在干冰上面铺上一层干草，将海鲜放上，用层叠方式摆放干冰和海鲜，可保存10-20天左右。
2、湿润保存：把海鲜消毒，在塑料袋中装入配备好的水，再将海鲜按不同规格和数量装入，然后挤掉袋中的空气，并灌入适量氧气，用橡皮圈束紧袋口，可保存3-5天。
3、冰箱冷冻保存：将海鲜放袋中装好后，放入冰箱冷冻室，可保存7-10天左右。
如果要辟谷七天，该如何进行，期待有实践经验者的自身体会？
完全不摄取食物的辟谷太困难，也不是一个很好的节食的方法，不说一般人承受不了那么大的压力，就是挺过去了，对个人身体也是杀敌一千，自损八百。最好的方法我亲身经历过。就是3天的断食疗法，具体作用如下：每天早上用果汁机将黄瓜，芹菜和一点蛋白粉葡萄籽打成汁，装入约1.5升的容器。早上可以喝一杯苹果与黄爪煮鸡蛋打成的汁，一定是喝不是咀嚼，中午和晚饭时间就喝前面打好的汁，3天后你会非常想吃口味重的食物如方便面什么的。千万不要吃，一定忍住只吃水煮鸡胸肉和青菜，可以蘸一点酱油，过2天后，你发现你的口味变淡了，然后胃口也变小了，逐渐你就会吃的少吃的淡，正常饮食，按需摄入，再配合慢跑运动，一定会瘦下来，健康起来。
我不知道提问者对于辟谷有没有正确的认知，我不是辟谷的爱好者，但是我有十天瑜伽断法的经验是类似于辟谷，期间有三天是完全断食。
首先我们必须弄清楚为什么辟谷或为什么断食，如果你的目的是为了减肥，那么辟谷或断食将会是对我们身体一次很严重的摧残。
但如果你的目的仅仅是为了，健康的排出毒素以及***到我们的大脑以及神经产生免疫系统，那么辟谷或断食，将会是一个非常好的训练或者说自律的生活态度。
瑜伽断食一般会分为十天来进行，期间从早上中午到晚上都有相应的呼吸法练习，有的呼吸法可以帮助你排除杂念，或者毒素有的是可以增强我们的心肺功能产生饱腹感。
另外，配合早上以及晚上有***法的训练简单的***法可以帮助我们去找到身体机能的能量，让我们处于饥饿状态时仍然保持很好的精神状态，以及身体状态。
前面的三天和后面的三天基本上是一个，改变饮食缓慢减少饮食量的过程真正的断食或者半断食会发生在中间的四天当中。根据每个人不同的体质，再去选择一天吃一顿或者两顿或者不吃。有的人有胃病，低血糖，心脏病，糖尿病或者抑郁症不适合进行辟谷或断食。
特别是抑郁症患者，因为断食和辟谷会增加我们的心理压力会因为血糖较低而产生更多的焦虑情绪或抑郁的情绪，反而会对我们的心灵精神产生伤害是没有必要的。
如果，读者想要尝试进行瑜伽断食或者辟谷建议不要盲目的去做，而是选择一些有经验的同修或老师来进行。
特别最艰难的不是断食期间，而是复食的过程是需要严格控制，以及科学饮食才不会对我们的肠胃产生二次伤害，否则将很难疗愈回来。
我深有体会[祈祷]
七天辟谷减肥法是网上比较流行的减肥方法，它跟其他的节食减肥方法不一样，它主要建议人们一周不要吃主食，可以吃一些水果、蔬菜等，但是不能过量。等到七天以后也不要暴饮暴食，需要合理的缓慢补充营养，如果暴饮暴食就会导致肥胖反弹的更为严重。七天辟谷法也是需要正确的指导才能[_a***_]，不然会没有效果。详细介绍七天辟谷减肥具体方法。
1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。
2、在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群，像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物，不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段，一般在辟谷老师的适当点化下，自己在家里也可以完成。
3、稀粥辟谷的具体方法为：用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的自然辟谷。
辟谷结束后的处理方法:一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食，身体反而不妥。
如果你住的地方发现黄码或者家人有黄码，怎么办？
首先按照防疫要求黄码就是被定性为健康风险等级为中级，这种情况基本上已经被相关防疫部门掌握，根据当地的防疫政策会对黄码人员进行集中隔离、居家隔离或居家健康监测。至于住的地方或家人有黄码，要看你是否与其共同生活，有没有接触，由防疫部门来判断你是否需要隔离或监测，一般这种情况最少都是要居家健康检测7天，做三到四次核酸检测，才能恢复正常，如果你接触的人出现症状，那你的健康风险等级将提高，将会被集中隔离。不管什么情况如果身边的人健康码呈***你又有过接触，都要及时向社区或防疫部门报备，以免造成自身健康风险和疫情的传播。当然也会有健康码错误的时候，不过这种几率很小，如果出现这种情况也是要联系防疫部门，讲明情况，做出保证后给与更正。希望我的回答会对你有所帮助。
被赋黄码，不必害怕。只要咱们并没去风险区，心里坦荡，不必担心。先去社区报备，告知单位学校，先请***，自己去核酸检测，等结果。有点第二天变回绿码，有的一周后变回绿码。目前，我们两点一线，大数据有可能出错，黄码***也不少，冷静对待就可以。
