胡萝卜，梨，苹果，香蕉一起煮水吃能不能减肥？
我认为是可以减肥的，因为胡萝卜也是比较好的一道菜是非常可以减肥的，梨子也是的，苹果，香蕉都是这样的，消化都是比较好的放在一起煮出来的水也是比较有营养的，但是我们要减肥，一定要控制饮食，多锻炼，想每天喝一些这样的水也是比较好有效果的
胡萝卜和苹果一起煮，味道甜甜的，这道汤是可以清火的，多用来给小朋友喝。但这么多乱七八糟的放在一起煮，首先口感不好，其次甜度过高，也不利于减肥。如果想减肥，不一定非要煮，可以通过餐前食用水果来增强饱腹感，从而减少主食的摄入去达到减肥的目的。
胡萝卜，梨，苹果，香蕉一起煮水吃能不能减肥？
这个就看你是怎么吃了。我们都知道减肥首先管好自己的嘴。这些水果煮水吃，如果是当晚餐吃，也就是说晚上不吃饭了，饿了就吃这些东西，那么肯定能减肥的！如果你把这些水果煮水吃是用来当茶水喝，那是减不了的！把它当午餐或者是晚餐吃是可以减肥的！
我认为不能减肥，首先，品种太复杂了，有蔬菜还有水果。其次，煮水喝下去减肥效果也不明显。相反，更容易出现不适的情况。也会对身体造成伤害。最后，这几类水果和蔬菜含糖量属实不少，尽管加水煮至也未必减少糖分。建议您可少吃主食，多吃清淡蔬菜和高蛋白食物。多运动
减肥可以吃那些水果？
水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。
苹果
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
轻断食可以吃水果吗轻断食怎么吃？
可以吃水果。
轻断食减肥的方法，周一可以选用早餐1片面包，一个水煮蛋，在加一个苹果。午餐一个苹果、加上水煮蔬菜。晚餐半斤水煮蔬菜，一杯酸奶。
周二周三可以正常饮食。周四早餐可以吃半个馒头，一杯牛奶，少量水果。午餐一份鸡胸肉。晚餐断食。周五周六周日正常饮食。
轻断食主要是一周内2天少量摄取食物，其他5天正常饮食，可以减掉3-5斤。
用水果代替正餐可以减肥吗？这样做对身体有没有影响？
水果代餐，绝对能够快速减肥，但是也容易反弹，对身体也有影响，所以不提倡。个人认为最合理的减肥秘诀还是：管住嘴，迈开腿，合理的膳食加上适度的运动，是实现健康减肥的不二法门。
用水果代替正餐，已经成为了许多胖友们的减肥选择，尤其是晚饭。
水果代餐，能够[_a***_]的让你瘦一阵子。因为，主食中的碳水化合物和美味菜肴里的脂肪等物质，都是滋养赘肉的罪魁祸首。如果选用水果代餐，就能避免摄入这些碳水化合物和油脂了，又能产生饱腹感，并且水果热量含量普遍偏低，在许多人看来，简直是减肥的神丹妙药啊。
然而，事实并非如此，偶尔一两顿这样还可以，长时间用水果代替正餐，绝对不可取，缺失了正餐的营养补充，仅靠水果补充纤维和维生素，满足不了人体的基本需要，时间久了就会导致头晕，免疫力下降，皮肤松弛等等健康问题，所以，水果代餐只能成为我们控制饮食中的一个小“配角”，而不应该是“主角”。
水果有几个自己天然的不足，让他无法在减肥这个舞台上唱“独角戏”。
水果营养不足。水果中的维生素B和铁、锌等元素含量很低，蛋白质也相对不足。长期水果代餐，会造成营养不良不说，还会因缺乏蛋白质而降低肌肉含量，最终导致基础代谢率下降。
水果都只能当做零食，不能长时间代替正餐。
