一天一顿饭，能瘦几斤？
一天要吃一顿饭的话，一个月大约也能瘦几斤，但有些人一天即使吃一顿饭，一个月也不会瘦的，一天吃一顿饭，靠这种方法减肥是不正确的，应该一天正常三顿饭，每顿饭少吃，然后适当的体育锻炼，这是最好的减肥方法
一天一顿吃得特别撑会瘦吗？
这样是不会瘦的。因为我们减肥是需要适当的运动，包括均衡的饮食营养。如果单纯只吃一顿饭，而且吃的特别撑，这样子会撑坏你的胃，让我们的身体变得更加肥胖，并不能起到减肥的作用。
每天只吃一顿饭，能瘦多少斤？
我就不爱吃饭，其它的不能缺，杂粮，点心，水果，酸奶，咖啡，甚至酒菜，到点就要吃，没有刻意减肥节食，反正163cm最胖没超120斤，现在90多点，30多年衣裤没有太大改变
瘦的很快，我试过也做过，减肥效果是立竿见影的！但是我强烈不建议节食减肥！
一天一顿饭属于重度断食了，你首先要面对的不是坚持的问题，而是情绪问题，我坚持了大概三年左右！你有人会说我不够坚定，不能坚持！人节食其实不是你们想的那样的简单的！情绪一旦失控，反弹很严重！
首先，最重要的，节食久了影响情绪，人容易焦虑！容易失眠！甚至影响你的想法，改变你的想法，跟思想！容易焦虑就不说了，容易抑郁，容易激动，容易感动！总之就是情绪不受控制，容易情绪失控！我个人的真实经历！然后其实这种状态是很危险的！不利于身心健康！其实最后的结果就是反弹暴饮暴食！比之前更胖！你节食减肥，体重成功下降这是开始，你能坚持节食多久是你的体重保持多久这是过程，然后最后食欲必定反弹！食物摄入的欲望与生俱来的，一般人是无法抗拒！节食等于饥饿，饥饿跟人的心情，情绪肯定是有关系的！
节食减肥对心情影响很大！容易在某个时间段低血糖，某个时间段血压升高，不相信我就试试！
这个我最有发言权，以前我减肥就是一天只吃一顿，就吃早饭，不管多晚都要吃，那怕是11点也得吃，吃的都是前一天想吃的东西，奶油蛋糕，红烧肉啥的，吃到实在太饱的时候就不吃了，但真的瘦了，多半年时间瘦了50多斤
我从今年春节后就不吃任何碳水化合物了，目前为止体重从160斤下降到130斤，各种指标正常，身体神清气爽。最开始是有点受不了，但挺过那个坎就好了，现在看到米面跟见到毒药似的[呲牙][呲牙]
你这提问很笼统。
我就做两方面回答吧！一、每天只吃一顿饭，其它两餐吃蔬菜什么的，可以减肥效果不大。
二、每天只吃一顿饭，确实可以减肥，不过要看你做什么工作，要是劳力工作或者整天类似跑业务的工作不建议一天吃一顿。因为身体消耗大吃不消，所以必须一天吃三餐，但是饭量可以减少。
减肥要适当，每天适当运动，控制饮食。晚上十一点睡觉的话七点之后不要用餐。
一餐只吃一种食物会瘦吗？
会瘦，一餐只吃一种食物会让你快速的减轻体重，不过这个和节食并没有多大区别。减肥期间只吃一种食物属于单一的饮食结构，会导致营养不均衡，即使减轻体重减少的也是水分，起不到健康减肥的效果。通过调整一下饮食结构才能达到均衡饮食和健康减肥的效果。
减肥的核心是均衡饮食，也就是保持一日三餐的均衡。只吃一种食物营养比较单一，因为人体是有7大营养素来供能和维持身体机能的。即使能减体重，减少的也是体内水分而非体内脂肪。另外，减肥期间单一的食物会让你的营养缺乏，身体会通过体内储存的物质来进行供能，时间久了身体会降低代谢来维持热能的维持。所以，减肥期间只吃一种食物并不能起到减肥的效果。相反，还会让你变成易胖体质，导致后面减肥也越来越难。
1，三餐规律，均衡饮食。
规律的饮食有助于维持代谢稳定和均衡营养的目的，对减肥和身体健康都有很大的益处。
