石斛减肥效果-石斛泡水喝减肥吗

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增强免疫、消食排毒、削脂减肥适宜人群一般人群均适宜禁忌人群孕妇、未成年人 ***答案铁皮石斛性味甘平，富含多糖、钙、镁等物质，将其泡酒饮用后更有利于人体的消化吸收，从而增强机体免疫力，其中的酒精物质可以促进胃液的分泌，加速体内毒素和垃圾的排出，防止脂肪在人体中堆积。

药典中铁皮石斛没有能减肥的记载。玛卡属于从秘鲁引进的品种，听说在当地，等于我们的大白菜，能增强体质，也不具备减肥功效。

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没有这样的功效。石斛是常见的具有滋补作用的中药材，并没有去湿气的作用，石斛的主要功效是疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨，服用石斛具有调养体质、增加新陈代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康。石斛可以减肥吗石斛并无明显的减肥功效。

吃铁皮石斛能减肥吗铁皮石斛并无明显的减肥功效。肥胖的原因多是由于饮食不节、运动量少而引起，铁皮石斛是一种中药材，味甘，性偏寒，具有益胃生津，滋阴清热等功效，并无促进脂肪代谢的作用，所以吃铁皮石斛并无明显的减肥功效。2 喝铁皮石斛会发胖吗喝铁皮石斛不会发胖。

祛湿要吃什么食物苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。

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祛湿该吃什么食物地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

红豆。被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。扁豆。

苦瓜：苦瓜富含清热解毒的黄酮类化合物，可帮助排毒祛湿。地瓜：地瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，有利于排除体内的毒素。黑木耳：黑木耳富含植物纤维和铁、钙等多种矿物质，还含有多种酶类和生物活性物质，有助于排除体内湿气和毒素。

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1、增强免疫力：石斛含有的石斛多糖含量高达22%，能迅速提高人体免疫能力、促进胃液分泌而助消化，从而增强食欲，迅速恢复体质。健康的免疫力，可使人体抵御疾病的防线，固若金汤。免疫力提高了，生病感冒的机率就自然而然的减少了。

2、石斛对消化系统有良好的保护作用。它可以增加胃液分泌，提高胃部消化功能，对于胃炎、胃溃疡等胃病有一定的***治疗作用。同时，它还可以促进肝脏的代谢功能，有助于排毒。抗肿瘤研究表明，石斛中的某些成分具有抗肿瘤作用。它可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，为癌症患者提供***治疗，减轻化疗带来的副作用。

3、保护肝胆在目前有很多人因为日常不良的生活习惯以及饮食方式让肝胆受损，导致各种肝胆疾病的出现，所以在平时多喝石斛泡水能够保护肝胆的效果，石斛能够帮助治疗肝胆疾病，特别适合肝炎以及肝结石等肝脏疾病患者。

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