一个卤蛋的热量？
卤蛋的卡路里其实不高，一个卤蛋大约有60克，其热量为86大卡，不属于高热量的食物。
但是卤蛋是一种蛋制品，而蛋黄中含有大量的脂肪，胆固醇含量也高，所以大量吃肯定会引起发胖。如果怕吃卤蛋对减肥有影响，建议只吃蛋白不要吃蛋黄，因为卤蛋中2/3左右的热量都集中在蛋黄上。
减脂期可以吃即食卤蛋吗？
减肥时是可以用卤蛋代替的。卤蛋主要是***用鸡蛋为原材料，加入各种的调料制作成。卤蛋不仅味道吃起来比较，并且它的热量没有得到改变，减肥期间吃卤蛋，不会导致人体热量增加，同时还可以为人体提供蛋白质、维生素，对人体健康有一定的帮助
在减肥期间要避免吃卤蛋，这是因为卤蛋含有的盐比较高，同时含有的油脂也是比较高的，不利于减肥的。在减肥期间饮食上要注意清淡，可以多吃蔬菜水果，要注意少吃油脂高的食物。卤蛋这种食物需要注意少吃或者不吃。
一天早晨两个卤蛋加一袋高钙奶合理吗？我想减肥和长高可以吗？
不喝酒为嘛要吃卤蛋，水煮蛋最营养，早上吃好才行，也不用高钙奶，早上想少吃点，就一碗白粥，一个水煮蛋，一杯牛奶，加一个水果就好了，还有要减肥长高必须运动才行，只吃东西不运动，不管怎样都长不高，除非是植物
卤蛋吃多了导致呕吐？
卤蛋吃多了会引起呕吐，尤其是对于消化功能不好的人来说。所以卤鸡蛋可以，但也不要吃得太多，否则不利于消化和吸收。适量的吃卤蛋可以补充营养物质，还可以起到减肥的效果。
生活节奏快的上班族，怎么解决温饱问题？
对于我们北漂才感觉快节奏步伐，虽然是步伐快点但是一日三餐必须吃的，对于我上班族来说早餐是每天自己提前起床做一起简单比如:西红柿打卤面、疙瘩汤、水煮鸡蛋等待就是些简单的，大家可以提前网上备点饼干、早餐奶、冲击豆浆和燕麦片、也可以提前煮一些卤鸡蛋都是生活中常见的最简单早餐，也是比较有营养的。而我们中餐公司有工作餐提供，给我们减轻了生活一些开支。对于大家而言，大家可以去公司就进美食城、或者提前早晨多做一些可以带到公司自己热热也很好啊，有些确实挺忙的可以提前点外卖等等。到了晚上我们这里晚上加班会有工作餐所以我一般在公司吃一些同时在白天没有干完的工作可以晚上加班把这一天工作做完所以今日事今日必。对于大家而言晚餐可以喝点粥吃点清淡菜、凉拌菜都是不错选择，对于不爱吃晚饭可以吃点水果类。建议大家晚上少吃油腻的、吃饭吃七分饱就行。吃多了不行对身体和睡眠都不好老中医所说。所以快节奏生活中要讲究一定原则:早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐。要养成好习惯，才能创造美好生活。
首先这个社会不会有饿死人的问题，得看你对生活质量怎么要求了，想糊弄那简单，泡面，快餐。怎么都能对付一口，如果想要健康那就尽可能的自己做。首先按我自己的亲身体会来说，自己做跟在外面买的价钱差不多，也就是多了个刷碗刷锅的时间，外面的快餐基本都是油非常多的，肉也不知道是什么僵尸肉或者别的肉，新鲜肉肯定少，不能说没有，在家做的话，吃的放心，也可以做一顿吃两顿。想减肥，想对身体好点就在家里做，如果工作太忙，或者工作太累偶尔吃个一两顿外卖或者快餐也可以，切记不能常吃！身体健康了，你才能有机会花你赚到的钱！
