请问在80万人口的县城开健身房，可行吗？需要注意什么？
虽然有足够的消费群体，但关键看县城是否有健身消费意识，根据一份调查人均GDP达到2500美元时，民众对于体育健身有需求。
然后开健身房其实玩的是资金的运作，你肯定懂的
经历这次疫情，整个社会居民都会更加重视自身健康，如何让自身更健康呢？
强身健体是2030健康中国、体育强国的基本共识，对于市民、城镇居民来讲，公园、体育馆、健康房是他们健身的首选。
在县城开设健身房是可行的不错的项目选择，选址是至关重要的首要因素、楼层也要慎重考虑。
其次，内部环境装修要有特色，不同的主题区域要满足的不同群体需求。
第三、氛围要突出轻松、***的感觉，让大家愿意分享。
最后，服务人员要互动好、服务好。
没有任何良方可以掌控错综复杂、变换不定的局势。以我自己所在的城市为例。我家在河北省保定市徐水区，离保定市有20公里。2015年才划为区以前就是一个县城。总人口60万左右，县城有一家比较大的健身房，效益还是很不错的。我觉得服务型企业主要还是比拼的软实力。别人挣钱，你开不一定了，别的行业也是如此。在现在这个特殊时期，机遇与挑战显得更加突出。
全民健身不分男女老少，这是个很好的产业，但需要注意以下几点：
一. 实际上每个县城都在发展的过程中，因此主城区都在向着某个方向在移动，比如向着省会的方向移动，那么根据这个方向你需要将城区划分为老城区和新城区，健身房最好开在新城区会比较好，因为在新城区安家的往往是年轻一代的人，那么，这个时候就自动删除了那些不是潜在客户的人群，而且你保证了自己的健身房开在目标顾客的最密集地区。
二.健身房的营销方式一定要使用符合小县城的营销方式，比如送毛巾打折啊等等，不要太高大上，都泽吸引力没有那么有效；
三. 和小县城的领导和宣传部门搞好关系，多做做广告，多做推广；搞不好领导高兴了，在小县城帮你做个政策宣传，比如明年我们县要搞个健美大赛，要搞个健身节，要搞个全民健身的政策推广等等，多和周边商店合作，比如买李宁运动服，送一日的健身体验卡等等，我相信那些专卖店会非常愿意和你合作的。
四. 总之，个人认为小县城的健身房还是一个不错的项目的，而且越来越多的地方开始兴起健身热潮，本人也打算有机会进行相关的投资项目，可以一起多多交流！
80万人足够来一个健身房了，问题是你这个县城可能不会只有你一家。
注意:
1.营销模式大于硬件设备。是大课还是私教课，还是都有，不同的模式吸引着不同的人群。
所以要定好模式。
所以要不断选拔优秀教官，留住他们。
3.营销团队要专业。很多健身房活不下去是因为客户群无法扩大，所以营销团队要专业。
4.具体的营销方式有:
线下地推，主要是发***，免费体验卷，体验卡等。
线下促销获新客户，主要是前一百优惠，团报优惠等。
孕中期如何控制体重了？
已经有很多科学研究结果表明：孕期体重增长过快准妈妈罹患妊娠期糖尿病、妊高症的概率会增加。而胖妈妈容易生出胖宝宝，体重超过四公斤的新生儿被称为“巨大儿”，巨大儿成年后患肥胖、糖尿病等慢病的概率也会增加。
因此孕期控制好体重增加是相当重要的一件事情。
孕中期没有早孕反应胎宝宝也比较小，是孕妇整个孕期最惬意舒适的一个阶段，也是很容易体重增加过快的时期，对于孕前体重在正常范围的孕妇合理增重0.5kg/周。
2016版《中国居民膳食指南》推荐孕中期热量是2100千卡。为了控制体重增加过快，在不影响优质蛋白和维生素、矿物质等各种营养素供应的前提下，可以适当下调到1900-2000千卡，可通过减少一部分主食实现。
控制体重最好的办法是两三天就称下自己的体重。衡量这几天饮食搭配是否合理？
主食
一定要用全谷杂粮或杂豆（绿豆、红豆、鹰嘴豆等）替代掉一半的粳米白面类主食。
推荐：大米小米做的黄金米饭、紫薯米饭，花样米饭等等，这样做的主食好处是全谷杂粮或薯类除了含有丰富的B族维生素外，还有丰富的膳食纤维，有效缓解便秘的同时增加了饱腹感。很好的控制餐后血糖的波动。
