孙俪助理减肥食谱？
2、午饭正常吃，但注意尽量不吃油腻的猪肉和油炸食品，多吃蔬菜；
3、晚饭需要控制，一般吃水果&无糖燕麦（数量要少），保证晚上7点后不要再吃东西；
4、每天增加一些简单的运动，每天晚上7点到8点慢走一会，估计才不多来回2公里，就当散步了；注：减肥贵在坚持，最痛苦的是聚会什么的就只能看着别人吃了。
孙俪体重和身高？
身高165，体重90斤
孙俪是我非常喜欢的一位演员，她是一位非常敬业的演员，所以她拍的戏我基本上都会看，每一部都很经典，但是在日常生活中她还是一位减肥达人，看她的身材就知道平时的生活节奏还是非常自律的。翻看她的社交网站，晒出来的美食基本上都是非常清淡，非常营养的，低油低脂。平时喜欢写写字、锻炼身体，另外还会时不时地晒一些自己的烘焙小零食，这样的生活真是令人羡
孙俪经纪人身材反弹，娘娘的减肥秘籍失效了吗？
非常荣幸回答这个问题，俗话说得好三月不减肥，四月徒伤悲，夏季来临也是很多漂亮的美女们露腿的季节了。当今***圈中最励志的减肥模范明星，那就是郭思了，也是俪和邓超的经纪人。曾郭思在微博上留言说每个胖子都是潜力股，得到网友们数23万的点赞数。孙俪身材在电视剧、***节目都能看到，身材和容貌依旧苗条漂亮，不过她的金牌励志的经纪人郭思引起了网友们的关注。之前在孙俪的帮助下成功减肥变成身材不错的经纪人，现在呢身材大不如以前了，开始慢慢变胖尤其是脸型非常明显，也是遭到不少网友的嘲笑和藐视。孙俪发微博声援自己的经纪人，下面我们一起看下孙俪这则微博是怎么写的：
从这则微博我们可以看出，经纪人思思在母乳期间还非常对工作负责，陪孙俪出席活动。
也有大部分网友则表示:你们这些媒体想干嘛，人家经纪人胖不胖和你有什么关系，孙俪人真的很好也很善良，都为自己经纪人思思站出来说话了，你们这些媒体还想干嘛，还准备黑人家嘛，喜欢我的文章的朋友点赞转发，不同观点请评论区留言。
新金牌***观察家觉得，***圈的事真是神奇，你看，孙俪和邓超共同一个经纪人，而这个经纪人嫁的还是他们的保镖。之前孙俪的经纪人郭思为了结婚减肥30多公斤，成了***圈励志典型，但现在郭思又被拍到爆肥，难道孙俪的减肥秘籍失败了吗？其实，人家在哺乳期，大家不要为难她了。
新金牌***观察家知道，孙俪对经纪人不错，尤其是看到经纪人单身也很着急，你说巧不巧，孙俪的经纪人后来嫁给了他们的保镖，而且这保镖颜值超高。35岁曾经胖到200斤的郭思，牵手27岁的小鲜肉，这绝对是***圈最励志的新闻了，你们说是不是啊？
为了拿下小鲜肉，经纪人疯狂减肥，暴瘦30多公斤，成了***圈的***。而且，经纪人减肥成功后，颜值提升明显，有点撞脸姚晨，你们觉得呢？减肥是孙俪鼓励的，据说这段姻缘也是孙俪牵线的，你说经纪人能不为孙俪拼命工作吗？
新晋辣妈如何吃出少女身材？
谢邀。我大概祘个北方老土。我对新晋辣妈的理解是新出现在人们的视野中，说话利索，行事干练，一般会使他们的男人对她有所怯惧和依赖的泼辣中老年女性。陕西人对类女性的评价是:说话搬倒净，骂人没轻重，做饭克里木(形容简洁快当)，走路一阵风。对他们形象的描述是:个子不高蹦得高，平日能踢又能咬。他们几乎所向披縻，跳广场舞整齐划一，街道有个大事小情，他们一窝蜂就能搞定。要说装饰打扮也往一致里整。谁家男人打女人啦，干坏事啦，经常会被收拾得服服帖帖。只是一样他们无可奈何，悄悄地变老。她们的常用词有减肥，控制饮食，不要抽烟喝酒，参加理疗等，确实有效地维护着许多人的健康。我不大懂女人，只觉得她们大部分行为可圈可点，愿她们永褒年轻的心态！
咸阳人
辣妈的身材不仅仅是靠吃出来的，除了吃还有很大因素是跟运动量有关。不过辣妈怎么吃的科学营养还能保养好身材，还是值得研究的。
众所周知，辣妈少女身材的代表就是各大明星，大幂幂，维密“腰精”糖糖，刀刀，可儿，简直辣妈界楷模。
通过众多明星推荐的月子餐我们会发现出来日常食谱外的其他想不到的食物。比如网上有卖的孙俪同款月子餐--米酒！还有一位李姓明星价值50万长达50页纸的月子套餐里面，豆浆，亚麻籽，蒸饺，益母草等等。
但是！我们不是明星，没有办法向她们一样一掷千金。而最接近的方法，就是请[_a***_]量身定制，老中医会根据你的产后症状来介绍你可以食用那些好的月子汤。
而产后也是女性恢复的极佳时期哦，产后6个月，产妇体内的雌性激素会发生改变，产后恢复的好，女性身体内的各种妇科病痛产后都会得到改善。
不难得出的结论是，现在大家越来越科学的月子方式让广大女性受益，从从前的补补补到现在的合理膳食改变，比如少吃多餐，比如纤维素摄入，比如按药效用药膳，都是好的改变。
最后还是要说，身材真的是靠练出来的，辣妈要想长期保持少女身材，完美嫩颜，光靠吃是不够的，适当锻炼，流汗排毒，不胡吃海喝，辣妈们都会有美美的回报的！
新晋辣妈如何吃出少女身材？
对于吃货大国来说，这个问题困扰了无数女性，尤其二胎政策后，办公室里头胎二胎各种说法不计其数。
首先，月子汤。产后月子汤就是重中之重，胡煮乱炖更加不行。科学的月子汤应该更加有针对性，针对女性产后需求，如奶水少，就发奶；体虚失血就补血；不同的食材不同的做法，哪怕是鸡汤，也有好几种不同的月子汤，其功效自然不同。
第二，坐月子。新晋辣妈很多在爸爸妈妈爷爷奶奶等长辈的照看下，形成一种被动的“坐月子”状态，炎热的天气在被子里面熬汗一个月不洗澡什么的，是绝对不可取的；像有些电视明星一样两三天就出去活动活动也是不行的。坐月子一定要科学卫生，不能盲目。明星们生孩子像逛超市一样更加不可取，要知道她们背后有几位数以上的金钱让她们有能力邀请营养师、健身教练、家庭医生……的支持，所以，没有孕前和孕期中的好身体打底，还是不能奢求跟明星一样去超市“买个孩子就回家”的。
第三，产后恢复。很多辣妈产后就直接投身于奶孩子的光辉大道，实际上身边有很多朋友的生完孩子半年内身材会迅速瘦身，原因是有更多的家务缠身，忙得不可开交，加上新晋妈妈对付小宝贝各种手忙脚乱，本身休息不够，这种属于劳累过度，并不是安全可靠的瘦身方式。最佳的运动是适量慢跑，合理运动。市面上有很多瑜伽课程，这里要提醒一句，并不是所有瑜伽都会有健身的效果，更多的不合理的瑜伽运动带来伤病，可查询“瑜伽病”自行理解。
第四，体质。不得不说，体质具有决定性因素，事实上就是有那么一种人，怎么都吃不胖，就是吃不胖！一样的处于月子期，一样的蹄髈、乳鸽汤，人家说也就补补奶那就真是补补奶，不像大多数人，补腰补肚补充各种肥肉，该少母乳吃多少还是补不上。这种让人眼红的事，只能羡慕了。
二胎宝妈身高165，体重140，宝宝三个月了再不影响母乳的情况下如何瘦身？
谢谢邀请！这个我还真没啥经验，我身高163，没怀孕前96斤，生我儿子前140，生完120，月子里大鱼大肉，一根青菜没见到，还瘦了十几斤，出了月子就自然瘦到了106斤，差不多两个月的时候就又90多斤了，这可能是看体质的，我是母乳喂养，听说母乳喂养也会容易瘦。
不过孩子大了后我又胖了，哈哈！现在孩子7岁，我体重118斤了，我也是醉了
