燕麦酸奶热量多少呀？
营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)98.47 碳水化合物(克)13.50
安慕希黄桃燕麦酸奶 希腊风味 口感很浓郁，选用澳洲进口燕麦，里面含有的黄桃燕麦果粒嚼起来特别好吃
黄桃安慕希热量？
每一瓶黄桃安慕希酸奶的重量大概在200毫升左右，含有热量170大卡上下，摄入身体之后这些热量并不会过量的转成脂肪，不会形成肥胖现象。
而除了热量以外，酸奶中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌含量都非常丰富，不但可以促进新陈代谢还可以加速肠道内废物的排出，可以润肠通便。
有哪些水果可以配酸奶？
1、香蕉：酸奶中的益生菌和香蕉同时食用之后，不但可以调节肠道的菌群，同时可以起到润肠通便的效果，有效的避免出现便秘，也能够补充身体所需的营养物质，比如钾、镁，这两种物质在进入人体之后可以提高机体恢复体力消除疲劳的作用。
2、火龙果：火龙果中含有比较丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，火龙果中还含有花青素具有很好的抗氧化功效，可以清除体内的自由基，有利于抗衰老，和酸奶同时使用，还可以补充蛋白质提高抵抗力。
3、草莓：草莓香甜可口配合，酸奶同时使用可以使口感更加增进食欲，而且可以补充身体所需的营养物质，比如维生素、纤维素、黄酮类物质。
4、橙子：橙子的口感酸甜适中，喝酸奶配合之后可以补充身体所需的乳糖、钙质、维生素、铁磷等营养元素，同时使用之后有利于提高身体的代谢能力，促进减肥。
酸奶是一种健康的食品，含有丰富的蛋白质、益生菌和维生素等营养成分。同时，搭配适当的水果不仅可以增加口感美味，还可以增加营养价值。以下是常见的水果配酸奶：
草莓：草莓是一种富含抗氧化物质和维生素C的水果，可以与酸奶搭配使用。草莓含有一种天然的酸味，与酸奶的味道很搭配，同时酸奶中的钙质和草莓中的维生素C可以互相促进吸收，提高营养价值。
蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化物质和纤维素的水果，可与酸奶搭配使用。蓝莓的酸甜口感和酸奶的酸味形成了完美的味道搭配，可以帮助消化和增加饱腹感。
香蕉：香蕉是一种脆甜味道的水果，可以与酸奶搭配食用。酸奶中的益生菌可以帮助促进肠道健康，而香蕉富含钾元素，有助于调节血压和心律，使身体更健康。
红枣：红枣富含多种营养成分，包括维生素C、钙、铁等，可以与酸奶搭配食用。红枣具有滋补养生、益气补血的功效，搭配酸奶可以增加营养价值。
木瓜：木瓜富含多种营养成分，如维生素C、纤维素和胡萝卜素等，可以与酸奶搭配食用。木瓜具有润肠通便、促进消化等功效，可以帮助身体更健康。
以上的水果与酸奶搭配不仅美味可口，还有益于身体健康。不过，需要根据个人口味和身体情况来搭配，选择适合自己的口味。
1香蕉
香蕉和牛奶一直都是好搭档，其实也酸奶也很搭，因为香蕉本身属于纯甜的水果，刚好可以中和酸奶的酸味，而且香蕉有一定的饱腹感，配合酸奶一起吃，就比较适合当早餐了。
2黄桃
虽然说超市也有黄桃味的酸奶卖，但是黄桃比较少，而且也不是很新鲜，自己用黄桃切成粒，再放入酸奶一起搅拌，一口下去全是大颗的黄桃果粒，别提有多满足了。
3草莓
