减肥晚上吃什么水果？
可以吃番茄、葡萄柚、菠萝、奇异果、香蕉等水果。番茄可以有饱腹感，卡路里含量也低。番茄含有茄红素，食物纤维及果胶等成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。葡萄柚中的酸性物质可以促进消化，使营养更容易被吸收，还可以美化肌肤。奇异果有防止便秘，帮助消化。香蕉蕴含的热量也低，吃了也可以快速消化。
猕猴桃和香蕉可以榨汁吃吗？
可以
一般情况下，猕猴桃和香蕉可以一起榨汁，这两种都属于日常生活中比较常见的水果，而且其中的营养成分含量也比较丰富，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体健康有利。
可以
猕猴桃和香蕉可以榨汁喝。原料：猕猴桃一个，香蕉两根，白糖适量。猕猴桃香蕉汁做法步骤：1、将猕猴桃剥皮，香蕉剥皮。猕猴桃切块，香蕉切段。2、打开榨汁机，放入适量清水，加入猕猴桃和香蕉。3、榨汁5分钟后倒入杯子，根据个人口味加入白糖即可。
晚上吃什么容易减脂？
减肥晚上可以吃点蔬菜、粗粮等粗纤维含量高，热量低的食物，如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、白菜、秋葵、香蕉、马铃薯、南瓜、绿豆芽、花菜等，也可以吃点豆制品，如豆腐，豆皮
晚上可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、苦瓜、桃子等，其中含有较多的纤维素、维生素、微量元素，不仅能够抑制人体内脂肪的增生，晚上可以多吃粗粮有助于人体减肥，常食用的粗粮包括番薯、燕麦、小麦等。
减肥可以吃的水果有哪些？
水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。
苹果
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
减肥可以吃的水果是比较多的，像苹果，香蕉，梨，哈密瓜，火龙果，猕猴桃，橙子橘子等水果都是可以吃的，但是不能够吃的太多，不然也很难起到减肥的效果，另外想要进行减肥的话，那么建议长期的进行锻炼，这样才能够起到好的减肥效果，单一的通过节食来进行减肥效果并不是特别的理想。
燕麦和香蕉一起吃能减肥吗？
减肥就得看人，有的人控制不住自己，不合理的[_a***_]以及不规律的作息时间会让减肥前功尽弃！不要想着怎么样才能减肥！把生活作息调整好，多吃水果瓜菜，控制食量！再加之适当加大运动量！我绝不认同那些只吃素食来减肥的论调，人本来就是杂食，不吃肉也不太合理！适当吃，荤素搭配！这样才能减肥！也不会让你觉得减肥是一件很难得事情！还有，运动也不提倡过量，你想想大量运动难道你不饿么，你很饿还能做到控制饮食？其次，找到一个你最感兴趣的事情去做，可以减少你对减肥干扰因素的关注，同时也能集中注意力去减肥！
