减脂期吃猕猴桃的热量是多少？
猕猴桃热量61大卡，每100克。猕猴桃是生活中普遍的一种水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适当食用具有肯定美容养颜、促进消化以及减肥瘦身的效果，通常每100克猕猴桃中大约含有61大卡左右的热量，绝关于生活中许多水果来讲，它的热量算是比较低的了。
一颗猕猴桃热量？
猕猴桃热量61大卡，每100克。猕猴桃是生活中普遍的一种水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适当食用具有肯定美容养颜、促进消化以及减肥瘦身的效果，通常每100克猕猴桃中大约含有61大卡左右的热量，绝关于生活中许多水果来讲，它的热量算是比较低的了。
小猕猴桃的热量？
猕猴桃分别如下：含糖量略高，为10g/100g，
（图片来源网络，侵删）
热量(大卡)≈61.00，碳水化合物(克)≈14.50
脂肪(克)≈0.60，蛋白质(克)≈0.80，纤维素(克)≈2.60
它的热量是:56千卡（100克）。
（图片来源网络，侵删）
猕猴桃属于热量相对较低的水果，适合一般人群食用。猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、膳食纤维等物质，适量食用可以为人体提供所需营养物质。
两个鸡蛋,一个猕猴桃,一根黄瓜一瓶奶,四个橘子,一天吃的热量是多少？
1只鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)76大卡，2个鸡蛋是152大卡
1个猕猴桃(70.0克，可食部分58.0克)35大卡
（图片来源网络，侵删）
1根黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)19大卡
一瓶酸奶，热量：75 大卡(100毫升)
1个橘子(200.0克，可食部分156.0克)69大卡，4个橘子是276
一天吃的热量总共：557大卡（具体还要看你食用的大小和重量）
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