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本文目录一览：
- 1、同样是120斤的身材,但是健身与不健身的人却是有天壤之别
- 2、哪些明星减肥成功
- 3、林峯羡慕刘涛吃不胖,你知道哪些保持身材的小秘诀?
- 4、刘涛,我的身材我做主,拥有一个强壮的身体,她是如何做到的?
同样是120斤的身材,但是健身与不健身的人却是有天壤之别
1、我想说，这就是运动锻炼的重要性了！刘涛身上全是肌肉，皮肤紧致，肌肉紧实，体重虽然很重，但是人家形体显瘦，而我们呢？身上全是塑不了型的肥肉，走起路来，一颤一颤，别提你120斤有多胖，就是你90斤也会显得特别胖。
2、毅力天壤之别运动让我快乐，但是坚持下去真的很难。我计划了无数次运动周期表，可是经常因为要加班、要遛狗、要聚会而打乱，到现在为止仍然是个不自律的人。可是我的一个小闺蜜她从初中就坚持每天跑步，如果下雨天就在家里跑步机上跑。
3、而不运动的人他们身体内的毒素就相对排出的比较慢，脸色就有点泛黄，人的精气神也是没有经常运动的人的好。所以经常运动的人看起来就比不运动的同年人要年轻许多，因为运动的时候全身的细胞都是处于一个活跃的状态。人在运动的时候会大量的吸入氧气，运动的同时自身身体的新陈代谢也会加快。
4、现在的我变得比以前自信和坚强太多，走路的时候都感觉一股自信坚毅的样子。给大家看一下我今年夏天的一张照片。可能不会像大家想象的那么肌肉发达，但和我以前简直是天壤之别。
5、两位同龄人站在一起，身材和精神面貌却有天壤之别。运动的魅力不仅在于对身体形态的塑造，更在于对容貌和气质的提升！ 叶问，现年50岁，坚持运动健身20年。如果不提年龄，你会相信这是她吗？穿上泳装的她是这样的↓↓↓ 范伟与刘德华，刘德华55岁，范伟54岁。
6、、系统健身的时间 对于美国人而言，他们大多数人很早就开始接触健身房，这还是由于社会和文化因素，一般在学校内受欢迎的学生往往是体育方面好的，而不是成绩好的geek。这里不多谈了。只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。
哪些明星减肥成功
1、魏大勋：他的减肥前后对比照充分展示了明星通过努力减肥所能带来的惊人变化，堪比一次整容。 郭德纲：身为相声演员的郭德纲，减肥后不仅在形象上有了巨大提升，其在舞台上的魅力也显著增强，令人赞叹不已。
2、王嘉尔以偶像身份出道，在***圈中以其健硕的身材而受到欢迎。他曾在十天内成功减重9公斤，其方法是坚持跑步和不摄入碳水化合物。他每天早上跑步40分钟，并且以沙拉代替主食，严格控制饮食。 魏大勋在出道前曾是一个胖子，但他通过坚持运动和控制饮食成功减肥。
3、尤长靖从曾经的“小胖子”，变成了现在的“主唱大人”，他的减肥之路值得学习。1 王菊曾经因为“胖”和“瘦”上过热搜，现在则是五官清晰，她的减肥之路值得关注。1 大s从产后肥胖，变成了现在的少女感直线上升，她的减肥之路值得学习。1 颖儿从140斤减重成功，她的减肥经历值得借鉴。
林峯羡慕刘涛吃不胖,你知道哪些保持身材的小秘诀?
林峯羡慕刘涛随着电视剧《星辰大海》爆火，主角林峯和刘涛的关注度也进一步提高，其中网上还流传出一段路透，其中林峯表示自己很羡慕刘涛吃不胖的体质。严格来说，刘涛并非是吃不胖体质，在一些作品里，她的身材有明显的变化。只不过刘涛经常运动，还会通过瑜伽塑形，才能保持自己的好身材。
刘涛出道多年，已经40岁了，她这个年龄的女性新陈代谢的速度已经非常慢了，不是在考医美的手段维持身材，就是在靠不断的体育锻炼。刘涛有健身的习惯，而且她还是瑜伽爱好者。我们不要去相信那些吃不胖的人所说的话。
在对面的林峯受不了了，巧妙地减轻了尴尬。林峯与刘涛合作，并拥有很大的发言权。他回忆了刘涛在摄制组中的表现，并说刘涛是一个非常优秀的人，会照顾每个人的情绪，并经常逗乐摄制组。被围观者介绍后，蒋勤勤笑了笑。林枫巧妙地绕过场地，现在是时候了。
刘涛和林峯在星辰大海里的CP感也太强了吧！后面这几集糖分好多，先是海边初吻，再是咖啡厅表白，还有玩水！本来觉得成年人的恋爱没什么的，没想到成年人的爱情居然这么上头呀，真是越看越上瘾！其实，《星辰大海》这部剧除了张晨光，林峯和刘涛的演技也让人惊艳。
《星辰大海》中刘涛与林峯的首次合作，有以下虐心情节：互相误会：剧中，简爱和方恒之在感情故事中经历了互相误会的情节，这种误会导致他们彼此疏离，情感上产生了隔阂。被迫联姻：方恒之在家族的要求下被迫联姻，这一情节不仅让方恒之本人陷入痛苦，也让简爱感到心碎。
刘涛,我的身材我做主,拥有一个强壮的身体,她是如何做到的?
1、刘涛在社交软件上发文称：我的身材我做主，在身体健康的基础上，实现身材自由。也正如涛姐所说，健康才好，每个女生都能身材自由。
2、尽量做到在日常生活中保持着少食多餐的习惯。第二点就是在日常生活中进行一定的锻炼，她会在每一天给自己设立一个小目标，进行一定的锻炼，会让自己身体的肌肉每天都会得到一定的训练。最后一点也是最重要的一点，就是刘涛也曾经说过，她认为心态是最重要的，一个乐观的心态是保持身材的秘诀。
3、刘涛在最近播出的《大宋宫词》中因为身材的[_a***_]被大家吐槽了，很多人觉得刘涛的身材有点壮，作为一名女演员，而且还是主演，应该要有一个比较瘦的身材，这样出现在剧里面的画面也会更好看点，针对这样的吐槽，刘涛也在自己的微博上发出自己的身材自己做主来回应这些人，而我也是非常赞同刘涛这一点的。
4、刘涛在《大宋宫词》当中演了刘娥这个角色。然而她演这个角色的时候却受到很多观众的吐槽，有些观众吐槽长她得老，有些观众吐槽她身材很健壮。刘涛也做出了回应，她说我的身材我做主。我觉得观众不应该过多关注艺人的身材。艺人的身材关系着他们的发展前途，他们的身材只能他们自身做主。
5、刘涛说，我的身材我做主网友对待女明星们的身材要求都是特别的高。其实对于女明星的身材，我们一定要理智的看待，只要她们能够把作品带给大家，我们就应该支持。如果我们总是在乎她们的身材，这样反而会让***圈变得更加的混乱。
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