年前要瘦身，不知道成都封闭式减肥训练营环境怎么样？
减肥达人训练营的减肥效果很好的，我舅妈就把我表弟送到这里减肥的，我表弟天生就很胖，算是遗传吧，今年暑假，我舅妈给他送这里训练了1个月，瘦了整整40斤呢，现在几个月过去了，也没有反弹，希望能帮到你哦
都说封闭式减肥训练营效果好，好在哪里？
专业教练、专业的器械、低卡营养的餐食，坚持一段时间肯定有效果，但是一旦回家又回到原先的不大健康的生活习惯肯定有所反弹……其实自己在家里制定一套适合自己的运动和饮食计划，长期坚持，也会有减肥效果……
视频加载中...封闭式训练，把你安排的明明白白。
每日的训练、摄入热量、消耗热量都是根据你的目标制定的。啥都不用想练就完事了，多简单。
只要不是遇到坑货训练营，完全按照***训练、饮食、睡觉，效果肯定比你自己瞎练会好很多很多。而且可以减少外界的干扰，一心思减脂即可。
进去训练还是要把里面的诀窍学过来，不然封闭式训练结束后，不好好坚持，依旧不能长久。
针对有些减肥减重朋友，没有自律的特点。秦皇岛魔瘦减重减肥训练营由此诞生出来，提供给相应的管理。训练营会提供住宿、训练环境以及饮食内容，按照规范标准进行操作。将自己的减肥减重***，交给这个专业的团队，不难实现最终的目标。
减肥训练营是***用合理膳食+运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
减肥训练营更重要的是交回营员正确的运动方式以及饮食习惯，让营员在结营后也能更好的保持身材。
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
最近这两年“封闭式减脂训练营”的风有点大，无论是在减脂营成功瘦身几十斤的大胖子还是一些健身教练都无不吹嘘它的好处。
1、专业运动教练规划运动***和指导细节
在减肥训练营里一般都会有专业的运动教练规划运动训练***，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天时间该做什么都会为你搭配好，你只需要去执行。可以避免自己运动的时候不知道该如何入门而苦恼。同时也会有教练指导动作的规范性，避免自己锻炼的时候敷衍了事或者达不到***效果。
2、饮食方面合理控制
减脂训练营里面每天的一日三餐都是搭配好的，可以较好的保证“吃饱吃好营养均衡”。
既不用选择极端的控制饮食的减肥方法（例如不吃晚餐减肥法、水煮菜减肥法等等），也不用再为自己减肥的时候每天的饮食搭配头痛。
3、良好的监督机制
减脂训练营里有同伴有教练，可以起到较好的监督作用，吃得太多自己都会不好意思，大家都在辛苦努力的运动，自己偷懒都会觉得无地自容。并且在减脂营里也没有零食的诱惑啊！
1、集中性的时间准备
你愿意花高价参加封闭减肥营吗？
我不会去参加花钱减肥，不值，因为我觉得减肥你自己在家就可以，减肥，你自己要有一定的自律，管住嘴，迈开腿，多吃蔬菜，水果和[_a***_]，我现在正在减肥，我每天的早餐就是一袋奶，一个鸡蛋和一小块全麦面包，中午荞麦面条拌上黄瓜，吃点儿自己煮的白水煮鸡胸，因为你要增加蛋白质，晚上吃点水果，再加上两个蛋白，你每天自己计算好了，你自己的热量消耗，这样你就能控制好你的体重，不必去花钱
当然不会，第一:确实是穷，不想在这上面浪费钱。第二:减肥这个东西你只要能够自律，并且能够坚持，都能瘦下来的。还是那句话，管住嘴迈开腿，要是都做不到，就算封闭式训练也会很不情愿，效果会大打折扣。第三:封闭式训练只有一个周期，时间短，就算瘦下来也是高强度的减肥锻炼或者忌口，皮肤会变得特别松弛，另外自己要是还管不住自己，回到家一到放松下来不锻炼不忌口，不控制，会反弹的很厉害。宗上所述，不建议参加，最好从现在开始每天给自己定一个小目标，适量运动，适当控制，另外持之以恒，相信你会瘦下来的！
我曾经是个大胖子，爱吃爱睡不爱运动！现在怎么吃都吃不胖了，估计是肠胃吸收不太好了！又有点羡慕之前胖的时候，无忧无虑！
1 费用不低 2没有时间，天天12个小时的上班时间，没空 3减肥主要还是靠自己，主要就是运动、合理的营养膳食、俗话说的管住嘴迈开腿。自己自律，约束自己。管不住自己的参加100次减肥营也白搭。
我不会参加，时间不允许，经济条件更不允许，日常生活自己注意，五谷杂粮，补充蛋白质，猪肉少吃，多吃牛肉，一定要运动，一开始先慢慢走，自己定下目标，走慢慢的变跑，每天都要运动，远动量要大于每天的摄入量，坚持下来，真的体重会慢慢的降下来。
杭州封闭式减肥训练营哪里好？
可以去减肥达人训练营问一下呀，我表姐就是在这里减肥的，好像不太贵，还挺好的，她生完孩子，体重疯涨到不能穿裤子了，后来在这里参加了一月的训练，直接就减掉了30多斤呢，效果很好呢，也没有反弹哦
