减脂期夜宵可以吃猕猴桃吗,减脂期夜宵可以吃猕猴桃吗会胖吗

1. 减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？

减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？

减肥晚餐可以吃的水果:

1.猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。

2.水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。

3.芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。

4.草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。