踢球减肥效果,踢球减肥效果好不好

1. 我想减肥,如何才能最有效,踢球能减肥吗？

我想减肥,如何才能最有效,踢球能减肥吗？

运动减肥方法时下比较普遍，经常踢足球训练也是有的。在足球训练过程中，需要遵循科学的训练方法， 循序渐进的锻炼，持之以恒才会进一步发挥身体素质方面的优势，在一定时间内达到减肥瘦身的目的。不要进行得过于剧烈，更不要经常空腹参加。