许葵老师减肥茶配方？
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。 2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
中医的方法能减肥吗？减肥的“真言”不是“管住嘴，迈开腿”吗？
中医的方法能减肥，肥胖是脏腑湿，阳虚。脏腑功能弱，脏腑的气场也较弱，容易向四面八方脱去皮肤而形成肥胖。肥人的脏腑不断外脱，慢慢脏腑功能继续不降，堪至哀竭。中医有些药引气归元的药，如肉桂，高良姜等等。肥胖可用补疗，一般用热补，温补，平补，把虚的脏腑功能补到升高，虚的脏腑气场就强大起来，比皮肤的气场大，虚的脏腑变强了，就不会外脱了。脏腑功能强了，会处理多余的脂肪。肥人就可以减肥了。中医的气疗也可以减肥，道理与补疗一样。练肾，练脾，练胃，练小肠，练啊练啊，肾脾胃小肠的功能升上，气场就強了，不会外脱，减肥有效。气疗也可以把元气归元，把皮肤的气吸入肾脾胃小肠。皮的肥肉就会瘦了。中医说气聚成形，气散形小。我可以把肥脸练瘦，瘦脸练肥。肥脸练瘦的气方，把脸的气向后向下吸，就可把肥脸练瘦。瘦脸练肥的气方，把头里的气向四面八方吸到头皮去，不能出。这样就可以练成肥脸。不能自学，要有气疗高手在旁指引才能练，切记，否则不负责。
《减肥，简单实用的小方法！》
在现代社会中，由于生活质量的提高，食品的多元化，很多人都因为节制饮食，造成了营养过盛的肥胖，今天推荐几个方法有助于减肥：
①白萝卜，食用白萝卜能促进新陈代谢，减少脂肪对皮下组织的堆积。
④绿豆芽，绿豆芽有较多的水分，被身体吸收的热量较少，不容易形成脂肪在皮下的堆积。
身体肥胖的人群，长期食用这四种蔬菜能够有效轻身减肥，使身体更加健美。
①用料：各种水果都可以吃。
中医食疗可以减肥吗？
只能这么说，对症了它就事半功倍，不对症就疗效甚微。
首先，得找一个靠谱的中医，分辨清自己的体质，对症食疗。即使这样，也还得看自己身体的反应。如上火了，还吃。泻了，还吃。不仅减肥不 成功，还有损自己的健康。
其次，要保持心情愉悦，尽量远离那些让自己不快的人和事，及时调整自己的坏情绪。
饮食多样化，不挑食，不油腻，不过饱，不过饥，软硬适中，以便给身体器官提供足够的营养，赶跑坏分子。
体育锻炼，根据自身情况，既不可过量，也不可不动，自己感觉不累为宜。
最后再说一句，你可以谁的话都不听，但不可不听你的身体的话。切记。
谢谢悟空！中医食疗可以减肥的说法本人并不反对，只是对每个人体质不同，食疗配方不同，疗程不同，也有的人是基因遗传，减肥是要科学生活，科学饮食调配，请专家调配食方加之合理远动和控制，是能达到目的的。
友友们新年快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心]
中医食疗可以减肥吗？
回答：肯定能减，绝对能减。
具体情况我没资格细说，顺祝友友们在新的一年里，事事愉快、工作顺心！
新年新气象，福虎莅临昌。
举国齐欢喜，人和大家忙。
[可爱][耶]
应该说减肥真是个好事，其实也不用那么麻烦复杂。我今年六月份，突然心血来潮要减肥，到九月份用了三个月减了三十斤，原来是一百六十斤，达到正常体重。朋友问我是不是挺痛苦的，我说我很享受，他们不理解很吃惊。然而这是真的，在减肥过程中，每吃到口里的一点东西，我都觉得是山珍海味，香味无穷，足足亨受了三个月，所以减肥是一件很享受的事情。朋友，如果你想减肥的话，我送你一句话：你每天自己问自己：你饿吗？你回答说饿！那么恭喜你，你正在减肥的路上，并且也是和我一样正在享受着人间的山珍海味。减肥真好，我现在己经又回到了那三个月里，在享受回味那些美味了！
经验证明，合理控制饮食，适当增加运动量，调节精神状态，改变不良的生活和饮食习惯，持之以恒，是可以收到满意的减肥效果的。
胖人一般对运动的耐受力差，动一动就出汗，气喘吁吁，往往不易坚持下去。因此，运动量要从小到大，循序渐进，运动[_a***_]要多样化，即使从事一般的家务劳动也比完全坐着有益。不论釆取哪一种活动，都要根据个人的环境和条件而定，不能操之过急。
在控制饮食方面，不要过度节食，以每周能减轻0.5一1千克体重为宜。适当的节食方法是每天需减少2092一4184千焦(5000一1000千卡)的热能摄入量。下面的换算法可供节食时参考，能产生2092千焦(5000千卡)热能的食物相当于，粮食140克，瘦猪肉150克，肥猪肉60克，鱼350克，牛肉290克，水果800克。
限制饮食时，要注意食物多样化，补充充足的蛋白质，矿物质和维生素，以保持营养平衡。饮食量是否合适，可以从体重的变化来了解。达到标准体重后，己建立的活动量，饮食规律及生活习惯等，应保持下去，这样可以使你延年益寿。
