减肥训练营靠谱吗？
减肥训练营都是赚黑钱的，没有任何技术含量。简单地说，就是想尽一切办法让你少吃并魔鬼强度训练，实际上这种方式对于减肥没有任何作用！原因就在于没有深层次理解减肥的含义！（1）减肥的目的是啥？（2）减肥的手段是啥？看似简单的两个问题，没有减过的人或者减肥失败过1-2次的人，和减肥失败5+次的人回答一定不一样！
减肥的目的是为了健康，减肥的手段是培养健康的，长久的生活习惯，而训练营是不会给你讲这些的！
所以入营和出营体重相差30斤，40斤的目标根本就不对。回家之后，身体习惯了你的饥饿状态，习惯了你的高强度训练，而你是无法把那种日子维持下去的，所以不反弹那就没天理了！
巅峰减重减肥训练营里面是怎么运动的？会很累么~~？
效果还是不错的，我减肥也不是第一次了，高中节食减肥一个月瘦了10斤，虽然体重轻了但是肉都松松垮垮的很难看，而且身体变虚了，来到巅峰后才逐渐重视健康减肥，巅峰的饮食都是安排好的，荤素搭配，晚上还有酸奶水果，训练课程也是很科学的，并不是像很多人想象中的拼命跑步，举杠铃等等，有针对性的计划，教练很幽默，锻炼的时候气氛也很轻松，现在我的体质明显比以前好很多了。
网上的减肥训练营真的吗？
训练营如果有实体店，一般都是真的，建议可以实地去考察，但其实你更该关注的是，他们宣传的噱头，很多时候，他们所谓的三天瘦十斤，七天瘦20斤的，大多不靠谱，这个才需要你加以甄别，其实去训练营无非就是有教练监督你，有一群减肥小伙伴陪着你，氛围确实会好一点，但归根结底，还是得自己要够自律，三天打鱼两天晒网，什么样的训练营也帮不了你，所以，加油吧
网上的减肥训练营我们且先不说时间和钱，你若是一个可以自律的人那么应该不至于参加训练营，你若不是个自律之人，请问网上有谁能通过哪种方式来为你的不自律、受挫放弃负责任呢？线下实际的训练体验、动作纠正、***订制、修正与监督实施都是训练营能够存在的价值，网上如何实现这些呢？请慎重判断选择，需要训练的是体型，不应该是智商。
