减脂期可以吃苹果猕猴桃吗,减脂期可以吃苹果猕猴桃吗会胖吗

1. 减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？
2. 减脂能吃奇异果吗？

减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？

减肥晚餐可以吃的水果:

1.猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。

2.水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。

3.芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。

4.草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。

减脂能吃奇异果吗？

减脂期可以吃奇异果，而且吃奇异果有利于减脂。

奇异果热量低，每100克奇异果含有61大卡热量，而且不含脂肪，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内脂肪的分解，排出体内垃圾毒素，润肠通便，减肥瘦身。