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- 1、什么果汁减肥有效
什么果汁减肥有效
1、柠檬汁。柠檬不仅可以美白，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化，进而有减肥的功效。百香果。百香果汁美白功效相当强大，就算你去了一趟三亚，晒黑一圈的话，连续喝一个月百香果汁，马上白回来。
2、瘦身的蔬果汁圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。
3、萝卜金橘菠萝汁减肥食谱原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。 做法：将金橘洗净后，留皮切半。将菠萝和白萝卜洗净去皮，切成片状。然后，连同金橘一起使用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。 功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳、健脾解酒的功效。
4、作用：菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用，燃脂效果很好。
5、番茄汁+胡萝卜汁：番茄和胡萝卜都富含维生素A和纤维，能够促进肠道蠕动和排除废物，同时具有清热解毒和降低胆固醇的作用。蓝莓汁+草莓汁：蓝莓和草莓都是低糖水果，富含抗氧化物和纤维，能够抑制脂肪的合成和增加饱腹感，同时有助于清除自由基、延缓衰老。
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