魔鬼减肥训练营一个月可以瘦多少斤？
首先要考虑到个人体质因素了，体质好的按照标准做完教练安排的运动之后，闲余时间自己加训一下，不得不说“减肥达人”训练营中一个月瘦30斤也有。但是如果前期体质不好的话还是先多适应一下，提高心肺功能。减肥循序渐进才是健康的，毕竟导致肥胖的原因大多是因为缺乏锻炼，如果突然高强度锻炼必定会伤身，得不偿失。
暴瘦50斤魔鬼减肥法有哪些？
暴瘦五十斤其实不好，你可以减的慢一点，健康一点。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不吃含糖量比较多的食物。多做一些运动，尤其是有氧运动。少食多餐，规律进食
减肥减重，靠魔鬼汤有用么？
首先为了增加我回答的可靠性，先声明，我是个营养师[笑哭]（真的，骗你是小狗），其次我曾经也是个胖子。
其实那么难喝的汤你都喝了，说明你下了决心了，减肥要点是合理的多运动，这个你肯定也知道。
只要要点做到了，其他的其实都不重要了，那个汤也可以不喝了，要是实在饿的不行那个西红柿啊可以生吃，挺好吃的，还有黄瓜啊，芹菜焯水少拌点橄榄油，还有木耳焯水，都挺好吃的。不必非得喝那么难喝的汤。
注意运动要坚持，饭要少吃多餐，你肯定会更漂亮的。
最后就是坚持
绝对瘦的就是你！
别再迷信什么捷径神药了好吗！为什么不承认就是自己懒？
（我手上的才是神器哈哈哈：一件湿透的汗衣🙈🙈，你坚持有你也瘦，加油吧）
@微头条话题 @头条号 @头条健身
减不减得了肥，其实关键还是要看每个人每天的日常饮食习惯吧，光靠一碗魔鬼汤是不行的。
如果你没安排好每天的饮食习惯，还是像从前一样的吃法，只是每天再多加了一碗魔鬼汤，那你估计就只能眼睁睁看着自己每天不断的增小肥肉了。
说到饮食习惯，那怎样的饮食才有达到你减肥的目的呢?我来说下一天三餐怎样吃吧，就当是个建议。
如果你体质是寒性或者偏寒体质，那么早餐前你可以先喝杯温姜汁，它有温阳散寒的效果，而后再开始度过你的早餐时光。
早餐:一碗粥，适量的肉，比如肉包，还有适量的水果，如:半个苹果＋几颗葡萄。
晚餐:跟中餐一样，不过少吃。
一天三餐以八分饱为宜，晚餐最好在19.30分前吃好，在这个时间点后进食最容易增肥，别减肥没成功，就又增了一堆肥，那你估计要哭死了。
吃的白米饭，建议你煮熟的白米饭，可以勺子搅散，放凉会儿在吃，因为凉米饭会产生较多的抗性淀粉。抗性淀粉消化吸收缓慢，你吃米饭饱腹不说，还有瘦身效果。
吃的蔬菜，你可以看个人口味，挑选山药、芋头、豌豆、菜豆，还有蚕豆，这些有瘦身效果的。
减重是要靠饮食清淡，但这什么汤，这么难喝，每天减肥的动力都没有了，要营养均衡，少吃高热量的食物就可以了，还有要注意56分饱就好。一开始你可能觉得每天特别饿，喝水，喝水，喝水。但是这样掉秤也快。要注意摄入的热量不要超过人体每天需要的热量。（可以找个app计算每天吃的热量）相信我，这样真的可以，我半个月瘦了3斤。
别不信，饿真的能瘦。前一个月，我没有特别控制饮食，但每天运动40分钟，一点都没有瘦。😭
但这样瘦的都是水分和肌肉，容易复胖，还是要“七分吃，三分运动”，结合起来。
我觉得不能，魔鬼汤，一看名字就很魔鬼，哪怕能坚持喝个一两个月，喝得少饿瘦了，那还能坚持一辈子吗？靠极端[_a***_]减肥的很容易反弹，很有可能还更胖，更惨的是会心里崩溃的，反反复复恶性循环更危险
杭州23岁女孩”魔鬼式“减肥3个月，体重降了15斤，为何减出脂肪肝？
不管是节食减肥还是生酮减肥，脂肪肝几乎是最终归宿。因为在体内碳水含量不足的情况下，脂肪会经肝脏分解为身体提供能量，酮体升高以后，身体开启自我保护，脂肪停止分解，但是人体还需要能量，身体就会从各个器官调集能量去肝脏分解，由肝脏把这些能量分解成脂肪已供应身体所需，但是她肯定是营养不好，有节食，造成体内分解酶不足，所以大量脂肪酸滞留在肝脏里面，形成脂肪肝。
这个情况有两种情况:
1、应该是减肥之前就有脂肪肝，而不是减肥之后才出现的脂肪肝。脂肪肝较运动前改善。
2、减肥的方法有问题，一边减肥，一边吃肉，消耗的脂肪没有吃进去的多。
下一步:
到内分泌科就诊，听从医生建议，可这里安排饮食，合理的安排锻炼。
杭州23岁女孩”魔鬼式“减肥3个月，体重降了15斤，为什么却减出了脂肪肝？
这个女孩选择的”魔鬼式“减肥就是平时每日蔬菜焯水后只蘸一点点酱油吃，只吃去皮瘦肉和鱼虾，几乎不吃主食，拒绝甜食，并减少了调味料的摄入。这样经过3个月后，体重降了15斤。开始出现乏力、食欲差的情况。几个月后检查出了脂肪肝。
很多人减肥估计都是这样的食谱，低油，低盐，低碳水。
医生告诉她，脂肪肝形成的因素之一就是快速减肥和营养不良。
肝脏的主要功能是排除毒素和加工食物营养素。
消化系统的血液在流经身体其他部位之前先经过肝脏过滤。脂肪性肝病是肝细胞中过量脂肪的累积，是常见的肝脏疾病。
肝脏含有一些脂肪是正常的，但如果脂肪占肝脏重量的10%以上，那么你就患有脂肪肝。
吃过多的卡路里会导致脂肪在肝脏堆积，当肝脏不能正常处理和分解脂肪时，过多的脂肪就会堆积起来。
