晚上吃猕猴桃好不好？
好。
因为猕猴桃富含维生素C、维生素E和纤维素等营养物质，具有很好的保健作用。
晚餐吃猕猴桃还有助于消化，帮助身体减轻负担，有助于睡眠。
此外，晚上吃水果应该选择口感柔软的，避免打扰消化系统。
好处：晚上吃猕猴桃能够改善睡眠，美容养颜。猕猴桃的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素，猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，具有一定美容养颜等作用。
坏处：伤牙，发胖
晚上吃猕猴桃会变白吗？
不能变白。猕猴桃只是一种食物，食物的作用有限，无法达到直接让皮肤变白的效果。部分人认为猕猴桃中含有维生素C成分，从而可以起到美白抗氧化的作用，但实际上猕猴桃中维生素C的含量有限，一般每100g可食用猕猴桃中仅含有59㎎左右的维生素C，因此即使每天吃猕猴桃，也只能起到***美白的作用，无法达到使人明显变白的效果。
猕猴桃营养丰富，其中含有膳食纤维、果糖等营养物质，以及维生素C、维生素A等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分，每天适量吃猕猴桃可以补充人体消耗所需的部分营养物质及能量。另外，想要变白，日常还需做好防晒工作，因为如果经常受到紫外线照射，可能会导致皮肤内的黑色素分泌增多，从而容易引起皮肤暗沉、发黑等情况。建议每日出门携带遮阳伞、遮阳帽等，可在一定程度上防止变黑。
猕猴桃晚上吃还是早上吃好点？
食用猕猴桃没有特殊的时间要求，可以早上吃，也可以晚上吃，对身体都比较好。
猕猴桃果肉柔软，口感酸甜，富含维生素C、维生素E、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、纤维素及钙、钾、硒、锌等微量元素，具有生津止渴、润肠通便、延缓衰老等功效，适当的食用一些猕猴桃，对身体颇有益处。
猕猴桃是早上吃好还是晚上吃好？
吃猕猴桃不分早晚，也就是说早上或者晚上吃都是可以的，对身体都比较好。
猕猴桃是我国本土水果，食用历史悠久，食用猕猴桃没有特殊的时间要求，可以早上吃，也可以晚上吃，还可以中午当下午茶的水果吃。
猕猴桃果肉柔软，口感酸甜，富含维生素C、维生素E、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、纤维素及钙、钾、硒、锌等微量元素，具有生津止渴、润肠通便、延缓衰老等功效，适当的食用一些猕猴桃，对身体颇有益处。
