小仙女们，夏天快到了，你想瘦哪里？怎么瘦？
夏天快到了，最需要减肥的部位是腰臀和肩背，这几个地方瘦了，夏天穿衣才会漂亮啊！减肥的关键是管住嘴，迈开腿，只是基础，最好再参加一个健身训练营，有教练带领督促，会更有助于坚持！行动起来吧，加油！
我有一个很好的减肥方法与大家分享。大家要认真看哟！这种方法既不会让大家，在减肥过程中于时忌嘴，而感到痛苦，该吃吃该喝喝。也就是合理地、科学地、有次序地掌握饮食步骤。这个步骤很重要哟！请看吧！第一、清晨起床后要先喝一杯温白开水。半小时候再吃饭，早饭要吃多含蛋白质食物的食品，鸡蛋、牛奶、水果、面食、蔬菜，每样都可吃一些，感觉7、8分饱就行了。第二、在午饭前先吃个水果，半小时以后再吃饭。午饭一定要丰盛，吃饭要先来半碗汤(什么汤都行)。吃饭的顺序是:先是蔬菜，再吃鱼虾、最后吃肉，注意哟！食物在嘴里一定要细嚼慢咽。最好在嘴里要嚼20次左右，这样很快你就会有饱腹感。饭，自然而然吃的就少了。第三晚饭。一定要吃的清淡些。最好吃凉拌的各类蔬菜。吃一碗面条、稀饭、稠！注意了晚饭千万不能吃大鱼大肉哦！吃完晚饭不要马上休息。可以在家里走走，走来走去看看电视或者做点家务。春、夏、秋天也可以出去散散步。8:00以后不能再吃东西喽。以上是我的经验。请大家分享。
夏天快到了，看着街上的小姐姐们都准备短裙和超短裙，再看看自己的大象腿，马上就没心思看短裙
所以我想瘦大腿！我要下面的方法去坚持痩大腿：
要说怎么瘦大腿安全，很多人都会回答锻炼，但也要说到怎么瘦大腿快速安全的话，估计很多人就不知道了。想知道快速有效的瘦大腿方法是什么吗？想拥有美丽迷人的大长腿吗？如果想的话，可以继续看看，希望对大家有所帮助。
站立提腿法：
双手扶着桌边以***身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。
坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
蓝白、红白、黑白的条纹T恤，在夏季要怎么搭配更时尚？
有一件事情是小仙女们乐此不疲在坚持着，那就是：比别人瘦！只要发觉自己有点小肉肉，就死命想要减肥。
想要怎么穿都比别人瘦？条纹衫了解一下，散发出初恋的魅力。感兴趣的小仙女，不要再磨磨蹭蹭的，快和小编一起来学习一下吗？
想要怎么穿都比别人瘦？蓝白相间条纹衫了解一下，遇上蓝色牛仔短裤，秀出纤细白皙的***，让人眼前一亮。将蓝白相间的条纹衫半塞进牛仔短裤里，打造出高腰线，让你逆龄成18岁的少女。脚踩小白鞋，洋溢着青春与朝气，打造减龄活力范，元气满满。
想要显瘦不止一点点？红黑相间条纹衫了解一下，遇上黑色百褶短裙，养眼又吸睛，干练中带有一丝甜美气质，打造清新柔美范，散发出初恋的魅力。黑色的厚底高跟鞋，简单而不平凡，穿出高挑身材，你心动了吗？
在选择条纹T恤的时候，我们经常把注意力放在他的搭配上，但是如果我们在选择停机的时候，在他的拼接方式条纹颜色以及款式上用心挑选的话，搭配相对来讲，较简单许多。
首先我们可以通过改变条纹的方向，和拼接方式来达到与众不同。像下面这样的条纹拼接方式可以产生视觉误差，显得人更瘦更长。不管是蓝白条纹红白条纹还是白色条纹都会有完全不同于一般条纹T恤的视觉感受。
其次，可以通过印绣花的不同工艺和条纹的搭配组合来进行。印绣花搭配条纹衫可以显示出完全不同的风格。设计师们可以在调味身上的印绣花设计上大做文章。
然后，通过改变普通的条纹颜色组合和条纹宽窄间距等等，也可以达到让人眼前一亮的效果。就算普通的黑白红白蓝白的条纹，也会显示出设计师的独具匠心。
再次，改变条纹衫的款式也能极大的丰富条纹的使用范围，增加时尚度。
选择这样的T恤搭配白色黑色等无彩色，或者是搭配条纹上有的颜色做呼应，又或者使用对比色，都可以搭配吃不同的感觉。
