四十几岁的年龄了，减肥后是不是特别显老？
四十几岁减肥，会不会显老？普遍而言，运动减肥大概率会让人看起来更年轻，而不是相反。
一个人看起来是不是显老，主要涉及三方面的评价，分别是：体型、颜值和皮肤。
人到中年，之所以看上去老了，首先就是体形上产生的变化，也就是人们常说的：发福，身材材走样了。
从体型上来看，年轻人的体型特点，表现为：偏瘦、苗条、体态轻盈。而一旦人到中年，胖了起来，就必然滑向“油腻”的境界。实际上，肥胖本身就是一种典型的衰老表现。
下面两张图，基本上代表了年轻男性和中年男性的体型特点：
所以，想要保持年轻，最好的办法是通过运动锻炼，保持苗条的身材。此外，在多参加一些力量训练，让肌肉更为饱满，身材比例更匀称，也对于保持年轻的体形更有利，无论男女都是如此。
你的身材，越是接近年轻时的样子，你也就能看上去更年轻，即：看起来小于实际年龄，以及看起来比同龄人更年轻。
年轻人，不仅总体上体形偏瘦，脸部也大多是清瘦的，脸部线条和轮廓清晰。如果你能够长期保持较低的体脂率，维持苗条的身材，那么脸部也多半是瘦瘦的，除非你天生圆脸或婴儿肥。
人到中年，四五十岁时，让自己瘦一下来，恰恰是一个“去除中年油腻”的过程。只要体脂率能够降到正常范围，清瘦的脸庞，必然让你看起来更精神、更年轻。下面两张照片，可以做一下比较。
慢慢减就没事，要是减得太快，皮肤会很松驰。曾试过早上跑步一个半小时，晚上又跳舞一个半小时，这样几个月瘦了二十五斤，朋友说我一笑起来皱纹好多，我才三十出头呢。后来减少点活动量，又长回了点肉，这才恢复以前的相貌。
感谢提问，我来回答。
非常肯定的说，是的，四十几岁的年龄，减肥后特别显老，而且减肥时间越短、减重越多、年纪越大越明显。
在头条回答问题，我是认真的，得出这个结论是因为身边至少有四个以上的熟人减肥效果显著，但是“显老”也显著：
一位其实才35岁，身高170,体重90多公斤。他倒是通过健身减肥，每条早上10公里跑加跳绳、俯卧撑，不到半年就减了20公斤+。不夸张，眼瞅着瘦下去、“老下去”，身材确实没问题，可是看脸就是没精神，皮肤没有光泽。悲催的是，因为长期“负重”长跑，半月报损伤在家休息了几个月，体重又。。。
另外三位（都是40岁以上的年纪）都是纯节食减肥，一天一顿饭，就一顿饭还吃得很少。也是不到半年，硬生生的饿瘦了几十斤。我给你们讲，你要是相隔几个月不见，你肯定会吓一跳，暴瘦啊，经常会听到其他不知情的同事在嘀咕“没生病吧，怎么瘦这么厉害？”
我们想象一下长期充满气的气球，***设几年一直没漏气，突然一天把气撒了，还是最初没吹起之前的样子吗？肯定不是，因为已经长期充满没有弹性了，邹巴巴的一块。对于40岁的人要减肥，也往往都是胖了好几年甚至更长时间，每年都在长胖，胖了看上去油光锃亮的。但就像饱满气球一样，他的皮肤肯定也是早就失去弹性，就指着一脸肥肉撑着，肉减没了，可不就垮下来。没了弹性和光泽的皮肤，看上去也就显得老了不少。
所以，对于励志减肥的大龄中老年朋友，除了重症肥胖者以外，不要急于求成，期望自己短时间内减掉几十斤。应该制定一个循序渐进的长期健身计划，这样其实也是让自己的身体、皮肤有一个是适应度，避免落差、反差太大，而且这样更健康。
