火疗减肥吗？
到正规的中医院进行火疗也可以起到一定的减肥作用，但千万不能为了省钱到一些小的诊所进行火疗，因为不仅不能够起到减肥的作用，如果在操作不当的话，很有可能会导致皮肤受损的情况发生，所以千万要选择正规的医院来进行，另外减肥也是可以通过多运动的方法来进行的。
哪个减肥食谱一周能瘦20斤呢？
总的来说一周瘦上二十斤是不现实的，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说玉米，芹菜，黄瓜，西红柿，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的食物。少食多餐，规律的作息和进食。多做一些运动，尤其是有氧运动，每天都要坚持
减肥三餐食谱？
（图片来源网络，侵删）
早饭
A、麦皮一碗、低脂奶一杯。
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E、粟米片一碗、低脂奶一杯。
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F、西梅五粒、低脂奶一杯。
G、麦包一个、西梅汁一杯。
午饭
