香蕉煮茶叶能掉秤吗？
能
用茶叶煮香蕉，进食后有利于加速机体新陈代谢，并增加能量消耗，可以在一定程度上达到溶脂、消脂等目的，并且其中含有的膳食纤维还可帮助肠道蠕动，从而促进排便，有助于身体更好地代谢出有毒物质，所以通常情况下，茶叶煮香蕉能减肥。
没有科学依据表明香蕉煮茶叶可以减轻体重或掉秤。香蕉本身富含钾，维生素C和纤维素等成分，对身体有很多益处，但是并没有减肥的作用。而茶叶中含有咖啡因等成分，可以具有一定的代谢作用，但是这种作用并不会对体重产生显著的影响。因此，香蕉煮茶叶不能掉秤，减轻体重还需要通过科学的饮食和运动来实现。在饮茶时，建议选择适量的茶叶，并注意控制茶叶的浓度和糖分等成分的摄入量，避免对身体造成负面影响。
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燕麦和香蕉一起吃能减肥吗？
对于减肥人群，应该以少碳水适量蛋白，水果蔬菜，粗粮为主，首先，要买属于粗粮的一种，很多人都会推荐减肥早上可以用牛奶或者豆浆泡一碗燕麦进食，这样既补充营养又会增加饱腹感，其次，香蕉的话属于高碳水快速吸收的水果，不适合减肥的人用来充饥，一般香蕉适用于训练后快速补充碳水能量，所以不建议吃香蕉，可以吃一些低碳水的水果。
减肥就得看人，有的人控制不住自己，不合理的饮食以及不规律的作息时间会让减肥前功尽弃！不要想着怎么样才能减肥！把生活作息调整好，多吃水果瓜菜，控制食量！再加之适当加大运动量！我绝不认同那些只吃素食来减肥的论调，人本来就是杂食，不吃肉也不太合理！适当吃，荤素搭配！这样才能减肥！也不会让你觉得减肥是一件很难得事情！还有，运动也不提倡过量，你想想大量运动难道你不饿么，你很饿还能做到控制饮食？其次，找到一个你最感兴趣的事情去做，可以减少你对减肥干扰因素的关注，同时也能集中注意力去减肥！
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