减肥从最初的193斤，半年减到119斤，然后又反复涨到140斤，如今是否还要继续？
减肥是个没有回头路的事情，一旦开始就不要停下，中间可能因为坚持不下来，放松，有事情等体重重新回去，但是我们要有一颗坚定的心，在继续的开始，健身不单纯的是减体重，它是一种健康的生活方式！把运动变成生活就会简单许多
继续，只要不断坚持，你还会瘦下去，反弹很正常，减肥就是在不停减之后恢复些又继续减的，你既然发了贴纸就代表你内心还是想减肥的，要不是就直接不在意拉。
减肥就是饿，饿个几天找一天放松一下接着饿
谢谢邀请。
体重反弹到140斤，我觉得你应该恭喜你，说明你的身体健康状况非常好。
原因有以下几点：
第一。半年时间从193斤减到119斤，体重减少达到74斤，这是个很惊人的数字。
体重一下子减少这么多。没有危及到身体健康状况，这很好了。
第二，身体在半年内，降低过多的体重后现在反弹。这说明身体的自我修复技能开始发挥作用。
第三。更换了减肥的方式后出现反弹也正常。不过现在体重已经降下来了，没有必要***用过于快速的降低体重的方法，可以***用一些比较缓和的方式，比如通过运动，节食等常用的一些方法，来继续调整就可以了。
第四，总结一下。
以前***用一些快速的减肥方式，体重在半年内，降低了70多斤。停止以前的方法后，体重有所反弹，这很正常。现在可以***用一些比较缓和的方式，来保持体重不增加就可以了。
继续是肯定的。
好不容易减下来了再让回去多让人伤心啊。但是建议你目前不急于减重，先保持好目前的体重，稳定一段时间，说实话我也是没有运动，从180多，到现在的140左右，也是怎么减都减不动了，所以，我现在不急于减重了，想先稳定主目前的体重，然后在从新开始减重。
而且减肥心态要好，不能患得患失，轻了就高兴，重了就苦恼，保持平常心，不管是谁减肥都是会出现反复的，减肥是一个坚持的过程，非常锻炼一个人的忍耐力，战胜了自己，就战胜了肥胖，所以，我觉得你现在不急于减肥，先稳定体重比较关键。
