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如何认识自我及自我接纳
接纳自己的不完美 要认识到每个人都不是完美的，都有各自的长处和短处。这是自我认知的重要一步，也是悦纳自我的基础。理解并接受自己的不完美，可以帮助我们减少自我苛责，更加宽容地对待自己。欣赏自己的优点与认识不足 欣赏自己的优点，这可以增强我们的自信心和自尊感。
我们应从以下几方面入手来正确地认识自我：需要是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。马斯洛是美国的一名心理学家。
认识到每个人都有优点和缺点，接受自己的不完美是成长的重要一步。学会与自己和解，不要过于苛求自己，而是关注自己的进步和成长。培养积极的心态：保持乐观向上的心态，面对困难和挑战时能够积极应对。相信自己有能力改变现状，并为此付出努力。
古人云：“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失。”人是社会性动物，只有走出去，你才能对自己有一个全方位的认识，才能知道原来还有这么多人接纳你，这么不批判你，这么认可你。而且随着社交，你的人际被丰富，那些否定你、给你负面影响的人的影子就会被慢慢淡化了。
此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。自我接纳与个人成长的关系 自我接纳是人健康成长的前提。
要做到自我接纳和认可，可以从以下几个方面进行：全面地看待自己：整体评价：不要仅凭某一时刻的表现来评判自己，要全面地看待自己的优点和缺点。理解间歇性负面状态：认识到每个人都有心情不好的时候，这时的负面表现并不代表真实的自己。
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