减肥效果怎么样了？
减肥是长期坚持的，我从19年4月1号开始运动减肥的，办了一张健身年卡，因为每天还要上班，所以我下午2点下班以后就去健身房运动，热身10-20分钟，无氧运动40分钟，无氧运动以后在做40分钟有氧运动，总共运动1.5小时，然后赶紧在去上班，就这样坚持了1年，从145斤减到现在的123斤，汗水流了几大缸，现在已经养成了运动的好习惯，吃饭也不在乱吃了，所以想减肥就得坚持，不能三天打鱼两天晒网的，我还会继续坚持运动的，现在坚持运动就是为了健康，只有健康的身体才会挣到毛毛，以后也不会拖累孩子。
从2020年6.1日到今天6.12日，11天瘦了8.8斤，减肥小有成就。个人体会：决心是最重要的.克制自己想馋嘴的欲望，坚持1个礼拜后，后面会渐入佳境。想减肥的姐妹们，坚持住，遇见更美的自己。
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