吃什么蔬菜水果能减肥？
想要减肥的人应该多吃蔬菜水果，比如：苹果，番茄，猕猴桃，香蕉，胡萝卜，花菜等，这些食物中含有丰富的营养，而且脂肪和热量较低，经常吃并不会导致脂肪堆积，而且对人体是很有好处的，另外除了控制自己的饮食，不要吃辛辣油腻或含糖量过高的食物之外，还要适当参加有氧运动，多跑步，跳绳，使身体出汗燃烧脂肪，长期坚持才能够达到减肥的目的。
每天光吃蔬菜水果能减肥吗？
光靠蔬菜水果是能够减肥的，但是这样有可能会影响到患者的身体健康，所以不建议***取这种方法来进行减肥，最好可以科学的减肥，比如控制饮食，增加运动锻炼，每天可以吃七分饱，不要吃的过饱可以少量多餐，尽量吃粗纤维的食物，以低脂低盐的饮食为主，避免吃高脂肪高热量的饮食。
夏季来临燃烧脂肪瘦身，吃什么蔬菜水果能减肥？
高纤蔬菜可以减肥，任何蔬菜都是有利于减肥的
（图片来源网络，侵删）
茄子，菠菜生菜等绿叶菜高纤维蔬菜有利于促进肠道蠕动，可以排除脂肪
（图片来源网络，侵删）
冬瓜有利于消肿祛湿
水果暂时不要吃芒果(含糖高)，牛油果(脂肪高)，榴莲(热量高)，西瓜(重，含糖高，不利于排湿)
水果可以加餐吃，上午饿了吃点，比如香蕉，橘子，梨，火龙果，这些都很好
（图片来源网络，侵删）
少吃肉多吃水果蔬菜真的能减肥吗？
答案是能。
我们知道肥胖的原因有很多，主要的是这么几个，吃的多，动的少，遗传基因等。
