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一日三餐都吃面条,肉跟蔬菜都非常少,长期有这种饮食习惯会不会引起营养...
不一定每个国家的人都是一日三餐的，印度的一些民族的人们以前都是一日两餐，现在有些印度人是一日三餐。蒙古人，尤其是牧民也是一日两餐，早餐的营养很高，都能撑到傍晚而不会感觉到饥饿。英国人还有下午茶的啊。
我觉的这对于身体没有什么危害。首先虽然人体营养搭配才是健康的，但是面条的种类有很多，像西红柿鸡蛋面，牛肉面，酸菜肉丝面等。这些面条都是和素菜，肉类，蛋类相互搭配，所以完全不需要担心光吃面条会导致营养不良的情况。
一天三顿吃面条也无所谓，吃多少也没关系！这个爱好没有错。但要吃一些别的，象蔬菜和肉、蛋类食物，多方面补充营养才更好。
钙片和螺旋藻片可不可以同时吃
1、当然可以同时服用啊。本身这是保健品来的，不会有什么冲突的，我建议你可以分开时间段来吃，这样更容易吸收。我以前就是吃活特康新一代的。不过我个人建议你在孕期只吃叶酸铁钙片比较好，刚好可以补充孕期营养。
2、一般情况下，吃螺旋藻的同时可以吃其他的保健品，例如钙片和维生素E。螺旋藻被广泛认为是一种优质的营养食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，被一些人用于提高免疫力、增强体力等方面。
3、螺旋藻是一种营养食品，可以跟任何一种药品、食品、营养品同时吃，没有任何冲突。
4、可以同时吃的 螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。
螺旋藻什么时候吃好?
第三，螺旋藻的服用时间。如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。
螺旋藻饭前或者饭后吃都可以的，如果想减肥的客户可以建议在饭前去吃，如果是想更加的增强自己体格的客户可以在饭后去服用的，螺旋藻本身就是丰富的营养素，所以没有更多的要求在什么时候吃。
所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些）。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。螺旋藻片服用方法用量 日常保健：每天3次，每次2-4片。
建议在饭前服用，在饭前饭后服用其吸收和消化，效果都是一样的，但是在饭前服用可以起到肠胃保护作用，减少***性食物对肠胃道的损伤。（如辣椒，酒精等）只有特殊情况下才会建议在顾客在饭后服用。
如何通过举重减肥?
1、千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
2、可以。一般运动都可以减肥，举重的话，运动较为剧烈，容易练出肌肉。单纯的减肥，可以考虑其他缓和些的运动。
3、把一些院子里的工作，爬楼梯，和中等强度的有氧运动纳入到你的举重训练中，这样你就能在你的黄金岁月里保持苗条的身材了。
4、减肥的原理就是要让身体燃烧更多的热量，让热量输出比输入多。可以在某一段时间针对某一肌肉群组里做高强度锻炼。
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