只吃肉能减肥吗？
只吃肉是不可以达到减肥效果的，因为肉的营养比较单一，只吃肉会造成身体营养不良，出现其他亚健康的疾病，如果想要减肥，建议选择绿色健康的运动减肥比较好，同时也要结合饮食方面的控制，才能达到真正减肥的效果，如果在减肥期间，大鱼大肉，暴饮暴食也会影响到减肥的效果。
一天全吃肉会瘦吗？
每天只吃肉不会变瘦。因为肉中含有丰富的脂肪、油脂、氨基酸、铁等微量元素，有效补充人体所需的能量及热量。每天吃肉不仅不会使人变瘦，还有可能使人变胖。
肉中含有丰富的饱和脂肪蛋白质，新鲜的蛋白质有助于人体吸收和摄入，少量食用后对人体有益，可提高人体免疫力，增强机体抗病能力。
过年期间吃了大量的肉，如何快速减重？
其实吃了大量的肉不见得长大量的肉[捂脸][捂脸]我一直这么自我安慰。
比如年夜饭最丰盛了，一般家庭四个人，除去鸡肉，鱼肉，牛肉，海鲜这些高蛋白低脂肪的肉不算，但算猪肉，一个肘子4斤，去骨3斤，排骨4斤，去骨2斤，炒菜炖菜的加一起2斤也就够了吧，这么肉还得炒制、煸油，入口也就6成的数量。再除以人数，另外也不是一顿饭都吃光啊[捂脸]
饭间正常运动都能消耗不少，当然过年运动量也不大，长胖点在所难免，最有效的减肥方法一周不吃主食，饿了吃鸡蛋羹（一天2次5个鸡蛋吧），多喝水，一个礼拜瘦8斤一点问题都没有[捂脸][捂脸][捂脸]当年我口腔重度溃疡就是这么过来的，2年了现在也没怎么反弹。缺点就是肌肉流失，恢复跑步的时候一点劲也没有
为什么？有些人天天吃肉，还能减肥？
其实吃肉是不影响减肥的，肉分有猪肉、羊肉、牛肉，鸡肉，鸭人。看你吃的是哪种类的肉，在减肥期间除了猪肉不可吃以外，其它肉还是可以吃的。但吃归吃尽量还是少吃，肉都是酸性的，酸性体质是抑制减肥代谢，理论上吃肉是不影响减肥的。
谢邀，肥与遗传饮食起居也大有关系，当然，适当运动也大有讲究，本人三十余年来一直保持体重没有变化，无论是吃了睡，睡了吃，或任大鱼大肉只管吃，依然不用担心长膘或将军肚，虽说我的上辈人没有胖子，但本人数十年如一日地勤习“洗髓经”是分不开的，同时，还可以成为美食家，胖从何来？
之前请过营养师减肥，确实是这样的，根据个人的身体情况，适当的吃肉这些蛋白质可以帮助身体分解脂肪排出，从而达到减肥的目的，但是主食淀粉类的就要减少摄入，主要是蔬菜水果肉类，每天都能掉一斤，还有每天就是小口喝大量的水，不少于2000毫升！
吃肉减肥，效果更好吗？
很高兴你的邀请：光靠吃肉减肥难达到的效果，效果要好一点我建议可以青菜、肉类（只限红肉类）、鱼类、鸡蛋这些搭配着吃，炒菜时只要不放糖，这些东西可以吃到饱，但不能吃撑，而且每天要多喝水，喝水目的是为了燃烧脂肪，适量多做点运动，会有更好的效果，知道上面这些东西可以吃，那你就需要知道哪些东西不能吃，像米饭、零食、甜食、淀粉类的食物要少吃，因为这些吃进身体如果每天消耗不掉都会转成脂肪储存在你身体里，只要坚持这种饮食方法减下去，我相信不用一个月都可以减到你想要的体重。
减肥可以吃鸡肉，但一定不要吃皮，，鸡肉的脂肪都在鸡皮上，鸡肉十分适合减肥时期的人。吃鸡肉也不会发胖，因为鸡肉中的热量不高，而且鸡肉蛋白质[_a***_]超高，也可以修复身体组织，对肌肉好，还有牛肉对增肌效果最好。
具体做法比如说:
1.少量食用，可以清水煮，不要吃鸡皮。
2.多吃蔬菜，补充维生素。
4.多吃蛋白质，比如豆类(豆腐，豆子，但不要那种工业制品重口味的那种)
5.能量守恒定律，少吃多运动，晚餐尽可能不吃
