胡萝卜减肥方法大全-胡萝卜减肥食谱

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本文目录一览：

• 1、胡萝卜怎么吃减肥

胡萝卜怎么吃减肥

水煮胡萝卜：材料：2根胡萝卜；做法：把胡萝卜洗净、切片；在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止；瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用。

经常食用水煮胡萝卜能够增强人体的饱腹感，使人不再对其他食物产生过多兴趣，尤其是甜食和油腻的食物。通过这种方式，可以达到减肥的目的。胡萝卜沙拉，轻松享受清淡减肥。用胡萝卜制作沙拉，也是另一种有效的胡萝卜减肥法。许多女性朋友为了减肥，晚餐会选择不吃主食而改吃沙拉。

具体做法是，将胡萝卜洗净、切片后，在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭则照常吃。如果需要继续减肥，可以隔一个星期再服用，这样定能达到预期的减肥目标。这一方法不仅能帮助减肥，还能提供身体所需的营养。

到了夏天大家都在忙于减肥，减肥就要管住自己的嘴巴，不要吃一些油腻高热量的食物，可以多吃胡萝卜，做成胡萝卜汁，水煮胡萝卜，凉拌胡萝卜，每天吃一些不久会发现你瘦了。水煮胡萝卜 材料：2根胡萝卜。做法：把胡萝卜洗净、切片。

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