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原来这些水果在早、晚吃对身体最佳
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿。饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨。饭后半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨，以及香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等。晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃、西红柿等。
早上最宜：苹果、梨、葡萄。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
您好，吃水果的时间因人而异，但一般来说，以下时间段吃水果较好：早餐前10分钟：此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果酸也可以起到开胃的作用。适合餐前吃的水果建议选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。
早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果可帮助消化吸收有利通便，而且水果的酸甜滋味可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
尤其胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果。吃各种水果的最佳时间如下：山楂不宜早上吃。山楂有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效。但是由于山楂味道过酸，不宜空腹吃，脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。餐前吃水果，补充维生素。
吃水果的时候可以选择在吃饭之后的两个小时，吃饭之后两个小时吃水果能够补充身体所需要的微量元素，同时还不会导致胃部撑大，对于促进消化以及新陈代谢都能够有着不错的作用。
它是5月的金牌水果,冻一冻,比直接吃更美味,清凉爽口可存半年
1、西瓜是一种老少皆宜的夏季水果，具有爽口的口感，还因其高含水量以及丰富的营养成分而备受推崇。它富含葡萄糖、果糖、苹果酸、番茄红素、维生素C和多种矿物盐，是夏季消暑的首选水果。大多数人喜欢将西瓜切开直接食用，将介绍一种别出心裁的西瓜吃法，即“西瓜沙冰”。
2、二是口感独特，冻起来的水果再解冻之后，果肉会变得软绵酥脆，甜软多汁，清凉爽口，咬一口，极为舒爽惬意。三是营养价值犹存，冰冻后的水果营养并不会损失多少，足以跟鲜果媲美，能保存更长时间，何乐而不为。
3、冻梨是一种在炎热夏季非常受欢迎的清凉水果，它的制作方法简单，吃起来清甜爽口，是解暑佳品。以下是制作冻梨的步骤和一些小技巧，帮助你做出美味的冻梨。选择梨子：选择新鲜、成熟、肉质细腻的梨子，如雪梨、鸭梨等。避免选择过于硬或者有损伤的梨子，这样制作出的冻梨口感和外观都会更好。
4、直接食用：将冻梨取出解冻后，可以直接吃。冻梨会变得柔软多汁，口感清甜可口。制作果酱：将冻梨解冻后，剁碎或打碎成泥状，加入适量的糖和柠檬汁，煮熟即可制作成梨酱。可以用于面包、饼干、糕点等食物的涂抹。混合沙拉：将冻梨切片或剁碎后，与其他水果或蔬菜混合，制作成水果沙拉或凉拌沙拉。
5、制作冻梨汤：把解冻后的冻梨切成小块，加入适量的水和冰糖，煮成冻梨汤。这种吃法在寒冷的冬天可以暖身，还能润肺止咳。创意吃法 冻梨沙冰：将解冻后的冻梨去皮去核，切成小块，加入牛奶、奶油等搅拌均匀，制成冻梨沙冰。口感细腻，清凉爽口。
6、吃冻梨时，通常需要将其置于冷水中浸泡一段时间，待其变软后才能食用。哪里的冻梨好吃 [_a***_] 辽宁是中国东北三省之一，盛产冻梨。沈阳、大连、锦州等地均有美味冻梨，其中本溪冻梨尤为出色。将冻梨放入凉水中浸泡至化透后取出食用，其口感甜软多汁，清凉爽口，令人惬意。
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