怀孕初期腰粗可以减肥吗？孕期吃哪些食物只长胎儿不长肉？
在怀孕的时候不建议减肥，因为有可能会影响到孕妇跟宝宝的身体健康，也不能做剧烈运动，但是可以做一些轻微的运动锻炼，在饮食上需要控制，避免吃一些高热量高脂肪的饮食，可以吃清淡又营养食物，这样的话也能够避免出现肥胖的现象。可以吃一些瘦肉，猪肝等等。
怀孕之前如何增重？
首先问这个问题之前，楼主的身高和体重是多少，是比较偏瘦型的吗？
一般怀孕和胖瘦没有太大的关系，最关键的是你的身体是否健康，无疾病，无遗传史。
其次，在怀孕期间按时做产检，医生每过一段时间会给你量血压，验血糖，验尿，看你是否贫血，或是有没有高血压，糖尿病，这些都会时时检测你的身体状态。如果出现异常，医生会给你提出合理的食补或药补的建议。
如果你准备怀孕前期，可以去医院对身体状况做一个全面的检查，然后进行有效的调整。
其实太胖的怀孕会出现很多问题，例如高血压，高血糖等等……
一切都以健康为主，偏胖和偏瘦都不重要，不要太在意了。
像之前村里老人说的那种，屁股大的生男孩，好生养是没有科学根据的。因为之前的人吃不上喝不上，所以普遍都偏瘦，营养不良。现在的人都普通是营养过剩。
希望能帮助到你！
吃点好的，运动健身，让身体强壮，然后备孕的时候锻炼盆底肌。备孕期间内呢可以在Ｇ动锻炼盆底肌，锻炼盆底肌对备孕有很大的好处，而且男性女性都可以在Ｇ动锻炼盆底肌，Ｇ动有男性的ＰＣ肌锻炼，也有女性的盆底肌锻炼，而且还有专门的备孕期间的盆底肌锻炼。Ｇ动不仅可以进行备孕的盆底肌锻炼，平时、孕期、产后都可以在Ｇ动锻炼盆底肌，因为Ｇ动是专门锻炼盆底肌的一个ＡＰＰ，而且有很多锻炼方案，Ｇ动可以根据不同人的不同需要而制定不同的锻炼方案。
这问题是来拉仇恨的吧？
只要孕前检查没问题就不用增重，实在是大夫说你太瘦，不利于受孕，再遵医嘱呗！
当然，现在很多美女为了最求瘦，对自己可以说是毫不手软。这不吃，那不吃，美食当前只有看着的份；真不知道这样生的活还有什么乐趣！
有点扯远了，个人认为如果真的要曾重，总比减肥要容易吧。咱大天朝以美食文明，还等什么？当然，也别暴饮暴食，毕竟身体是自己的。怀孕这个事情心态很重要，记得要二宝时备孕两年没动静，体检也没啥问题，当时注意这个，小心那个，把自己搞得呀！
后来，想开了，不管了，爱咋咋地吧……
现在二宝4岁了！
怀孕50天怎样护理饮食？
怀孕50天。大概就是1个月多20天。此时可能在孕吐反应的时间周期之内。
所以我们的饮食方案就按照是否有孕吐来进行调整。
这种情况并不少见，在这种情况下，就无所谓吃啥了。
有一个很有意思的段子：
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就跟段子里说的：我都混到吃泡面了还在乎健康？
到这儿，因为最基本的都满足不了，再去计较吃啥还有意义吗？没有了。我都吃不饱了，娃娃都没得吃了，我还在乎哪个食物有哪个元素不好？
所以这一类孕吐严重的。没啥可说的。能吃就吃，不能吃也要吃。能吃啥就吃啥。什么能够让自己多吃点，就吃啥。比如有些人说咸菜下饭，吃一点提胃口，利大于弊，为什么不呢？吃了吐，吐了吃。想方设法多吃一点。
这一类是比较常见的。这种情况下，我们要以糖分补充为主。每天不能少于150g糖的摄入。如果只能勉强满足，那喝白糖水也是要首先满足的。此时、肉、蛋、奶等所谓更有营养的东西，是没有必要的，可能只会加重呕吐。
