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谁知道有效的减肥药?一个月瘦15-20斤的.最好容易买的到的.
1、欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊 加强脂肪分解，激活燃脂酶，防止反弹。调节内分泌，恢复肌肤弹性，延缓衰老。提高新陈代谢，促进血液循环。网友心得：我和朋友上月购买了这款产品，一个月我减了13斤，朋友减了15斤。除了初期有些口渴外，几乎没有其他不适。 纽斯丽减肥 海洋甲壳素可吸收并包附油脂，快速燃烧脂肪。
2、曲美：初期使用可见成效，但后续效果不明显，并伴有严重便秘，令人痛苦。奥曲轻：与曲美效果相似，但反弹剧烈，药效过强，普通人难以承受，且可能导致视力下降和头晕。三杯瘦：使用后未观察到明显效果。
3、目前市场上口碑最佳的减肥药品为美姿/减肥胶囊。 通过网络调查，我发现这款以纯中药成分为基础的产品获得了极佳的口碑，以其高安全性受到广泛认可。 正因如此，我选择了美姿/减肥胶囊作为我的减肥伴侣。 服用该胶囊一个月后，我成功减去了15斤体重，效果显著。
最快减十斤,不要减肥药,简单点
1、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。
2、减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。
3、可以通过少喝果汁、吃东西细嚼慢咽、锻炼身体、少吃面粉红肉类的食物等方法来进行快速减肥，具体如下：把果汁、健怡可乐从食谱中剔除出去吧，对减肥并没有帮助，只有花草茶、白水才是最佳减肥伴侣。想喝果汁时，最好直接食用，这样跟榨成汁相比能摄取到更多的纤维，糖分含量也会更低。
我的身高是1米5体重128斤怎么样能受下来我不想吃减肥药
想要快速减轻体重，从128斤减到100斤左右，而又不想依赖减肥药，可以尝试一种简单有效的自然减肥方法：每天饮用由新鲜苦瓜片和绿茶泡制的茶。将苦瓜切片后放入冰箱保存，可以分五次到六次泡完。绿茶的量应与你平时泡茶所需相等。
所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可***用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个[_a***_]。中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。
这个有点难度。。建议多做做普拉提还有健身操。减肥药还是不要吃比较好，每天饮食按照早饭粥鸡蛋，午饭素菜少量肉和粥，晚饭酸奶试试吧，个人认为一个月28斤太伤害身体了，毕竟对婚后生育有影响。可以运动时身上想重点减肥的地方图上塑身膏，裹上保鲜膜。还有禁食甜食。
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