月经减肥食谱,月经减肥食谱一周瘦5斤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经减肥食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月经减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥期间来月经吃什么呢？

减肥期间来月经吃什么呢？

减肥期间来月经可以吃些清淡易消化的饮食，吃些水果新鲜蔬菜，但也应该保证营养的均衡，可以适当补充些豆类以及蛋白质丰富的食物。多吃含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进经期女性胃肠蠕动，帮助体内毒素快速排出，缓解经期便秘。

到此，以上就是小编对于月经减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经减肥食谱的1点解答对大家有用。