减肥针灸减肥的方法-减肥针灸减肥的方法图解

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女性针灸减肥的常用穴位主要包括以下几类：主要穴位：上脘、中脘、下脘：这些穴位位于腹部，通过***它们可以调整脾胃功能，促进消化和代谢。气海、关门、天枢、大横：这些穴位同样位于腹部，有助于加快基础代谢率，促进脂肪代谢。

首先，合谷穴是减肥针灸的重要穴位之一。它位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。***合谷穴可以疏风清热、通络、润面泽颜，有助于改善面部肤色。其次，曲池穴也是一个关键的减肥穴位。它位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。

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针灸减肥中最重要的穴位主要包括天突穴、百会穴、颊车穴和地仓穴。天突穴：位于喉斜下方肌肤的内侧，它能***甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分，对于水肿型肥胖尤其有效。百会穴：位于左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点。

针灸减肥常用的穴位主要包括耳针耳穴和体针取穴。耳针耳穴口：有助于调节食欲，减少食物的摄入量。食道、十二指肠、饥点：这些穴位能够影响消化系统，减少饥饿感，帮助控制饮食。内分泌：调节身体的内分泌系统，促进新陈代谢。

针灸减肥以消化系统的经络为主，手臂上常选用大肠经的穴位，包括曲池穴、合谷穴、手三里穴，外侧常选用臂臑穴，当大肠经络疏通后，手臂的经络就疏通了，也可以达到减肥的效果。临床上经常用于针灸减肥的经络，还包括脾经、胃经、膀胱经等。

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1、五种常用的针灸减肥方法包括耳针、体针之以及另外三种虽未详细列出但可基于针灸原理推测的方法：耳针：穴位：主要选取口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃等耳穴。操作：每次选择1~2个穴位，以双侧耳交替方式进行扎针。每周耳针贴敷2~3次，10次为一个疗程，疗程间隔5~7天。

2、脖子也是针灸减肥的重要区域。如廉泉、人迎、水突等穴位均可作为扎针点。在颈椎5节两侧各扎一针，动作需轻柔。需要注意的是，针灸应前往正规医疗机构进行，因为人体穴位相互连通，操作不当可能引发不良反应。特别是脖子部位，更应谨慎操作。

3、有的人饮食无度，吃的过多，吃不饱不离桌，这样的情况下更注重的是清胃热的治疗，比如会取中脘、梁门、天枢、大横、水道，以及脚上的内庭、陷谷、三里、上下巨虚等穴位。有的人是继发于月经不调的疾病之后的，就要调经，从而达到减肥的效果。因此，这样的病人会用很多任脉经以及肾经的腧穴调整。

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1、另外，针灸减肥疗效不仅靠医生良好的技术，肥胖者的主观意愿、意志，以及饮食、运动等也很重要。否则，医生的技术再好，减肥者不予配合，仍然坚持不良的生活方式，大吃大喝，懒惰不动，其减肥效果肯定要大打折扣。针灸减肥会不会反弹？会不会反弹很难说清楚，关键是要弄清楚变胖或反弹的原因并加以克服。

2、专家说：“针灸减肥期间同样需要饮食控制加体育锻炼。但相关的针灸手法还可以抑制旺盛的食欲、促进能量代谢，所以减起来会事半功倍，和单纯‘控制饮食+体育锻炼’的减肥法相比见效会快些。

3、针灸减肥原理针灸减肥就是通过***经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。

4、以目前的研究水平看，针灸减肥的机理为：其一，通过调节神经系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲。

5、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等状况，但这些均属于正常现象。因为施行针灸治疗后，机体的内在功能便会不断调整，新陈代谢加快，能量也会不断消耗，此时若出现一些临床症状也实属正常。等到机体重新建立平衡，这些症状就会自然消失。

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