- 男人如何瘦身？
- 男27岁，身高1m7体重270斤，怎么减肥?求方法？
- 25岁男人身高183CM体重90KG，求一份详细的家庭健身减肥计划？
- 作为一个男性学生党如何才能减肥？尤其是屁股和肚子(本人185斤，望减到120斤)？
男人如何瘦身？
男生想要进行减肥，也是可以通过控制饮食和做运动的方法来进行改善的
除了要保持良好的生活习惯之外，也要注意不要吃太多高脂肪高热量的食物，想要吃肉也是可以适当的吃一些鸡肉和鱼肉的，但是也不能够放太多的油来进行烹调，另外也要多做一些运动，这样才能起到改善的效果。
男27岁，身高1m7体重270斤，怎么减肥?求方法？
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从控制饮食开始，你基数大，体重会降的快，然后配合有氧运动继续减重，后面配合无氧建立肌肉群，紧实皮肤。
还有自律性的培养，心理建设！
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忌口多动，就这么简单。想减肥先从减少碳水，减少糖分摄入开始吧。才吃的清淡点。我是一米七八，体重是290斤。现在开始控制，但是是找了医生，两个多月减了三十多斤，主要就是作息时间要控制，早睡早起，碳水控制，多动。就这么简单。当你习惯了这种生活方式，其实也不算很难坚持下来
25岁男人身高183CM体重90KG，求一份详细的家庭健身减肥计划？
一天三餐8成饱。
健身器材：哑铃、健腹轮。每1--2天健身次，仰卧起坐30--50，举哑铃30--50，俯卧撑50左右，时间半个钟至1小时按个人需要调整吧，我一般1.5--2小时作为一个男性学生党如何才能减肥？尤其是屁股和肚子(本人185斤，望减到120斤)？
男性学生党，想120斤，看来想追求韩版精瘦穿着，韩版最少身高也要1.7米以上，所以1.7米身高要到120斤，锻炼减肥是不可能的了，锻炼会增肌，怎么也会卡到130-140。所以只有一条路可以走了，绝食，靠静点维持生命。如果觉得这种方法太痛苦，也可以先锻炼减肥，大概一年后会到140以下，有一身肌肉，然后再天天躺床上绝食，让肌肉萎缩，减到120就没问题了，减到100以下也是可能的。
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控制一下饮食吧，可以去健身房做一点锻炼。如果想瘦肚子，多做仰卧起坐。现在挺流行咖啡减肥的，可以试一下。我闺蜜就说长期喝咖啡能够帮助她保持身材，咖啡有利水消肿和让皮肤紧致的效果，现在我和她每天都喝luckin coffee的小蓝杯，希望我也能瘦一点。
