减肥果和减肥叶哪个效果好些-减肥果管用吗

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1、瘦瘦果，也称为减肥果，主要具有以下功效与作用：减肥瘦身：瘦瘦果含有大量酶，能有效加快人体内胆固醇与脂肪的新陈代谢。它可以抑制人体对食物热量的吸收，促进体内脂肪的分解与快速燃烧，从而帮助减轻体重，使身材更苗条。清热解毒预防上火：瘦瘦果属于寒凉的水果，用它泡水喝可以清除人体内的热度，降低多种上火症状的发生。

2、长期服用减肥果可以帮助降血脂，用其泡水喝对于血脂较高的人来说，具有一定的保健作用。消炎消肿：减肥果泡水可以减轻喉咙肿痛，因为它具有消炎消肿的功效，对于缓解喉咙不适有一定效果。

（图片来源网络，侵删）

3、减肥果中含有苯甲醛这种芳香物质，据研究表明，它具有防癌抗癌的效果，对各种癌症有一定的预防和治疗功效。降血脂：长期服用减肥果泡水可以帮助血脂较高的人降低血脂，具有保健作用。消炎消肿：减肥果泡水还可以减轻喉咙肿痛等症状，因为它具有消炎消肿的作用。

4、功效促进新陈代谢：减肥果中的活性成分能够***人体新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，从而有助于减少体内脂肪的堆积。降低食欲：富含的纤维和天然有机酸能有效增强饱腹感，降低食欲，帮助控制食量，减少过多热量摄入。

减肥果很适合夏天引用不但减肥而且消暑止渴，建议搭配菊花或者金银花清热排毒降火，每天饭后泡一杯，一天三次，感觉味道苦的话，可以加一片或者两片甜菊叶，含糖量极低，特别适合搭配味道冲的减肥茶。

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减肥果有减肥效用，相比减肥果单纯的泡水喝，和一些茶叶一起泡的话减肥效果会比较好。但如果减肥的时候，搭配一些茶叶喝减肥效果会更好。比如荷叶茶。而减肥果和荷叶一起泡水喝是很多减肥人士都用过的方法。减肥果+决明子茶减肥果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。

减肥果泡水一天喝12次效果最好。以下是关于减肥果泡水饮用的详细建议：饮用次数：为了达到最佳的减肥效果，同时避免过量饮用可能带来的身体不适，建议每天饮用减肥果泡水12次。冲泡方法：每次冲泡时，可取24克的减肥果，用开水进行冲泡。

减肥果泡茶一天喝一次比较好减肥果泡茶常见泡的是荷叶茶，但是减肥果和荷叶都是寒性食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝。因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它。

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减肥果泡水喝的方法很简单，我们一般买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌，聪明人可以这样泡：先放两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，放凉后饮用。

减肥果泡水是有一定减肥功效的，但是想要靠它达到很强的减肥效果就不太现实了。减肥果在减肥方面的主要优点就在于，它的热量很低，其次有助消化，促进排便，正是这两种因素让它成为减肥水果，但是效果却并不明显，而且每个人的身体情况不同，对一些人有用，对另一些人可能完全没啥效果。

减肥果泡水一天喝1-2次效果最好，经常喝减肥果对身体有好处，但也不宜多喝。减肥果，又名瘦身果、瘦瘦果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，润肠通便、健脾消食、利咽消肿等作用。尤其适合[_a***_]饮用，平时一次2-4克，用100℃水冲泡，加入一些菊花，金银花，效果更佳。

想要通过减肥果泡茶减肥，关键在于长期坚持。通常来说，看到明显效果至少需要2个月的时间。减肥果的减肥效果主要得益于其低热量、助消化和提供饱腹感。将其与荷叶茶等其他健康饮品搭配，如荷叶的清热效果和减肥功能，能进一步增强效果。喝减肥果时，可能会出现舌头发麻的情况。

一般来说，减肥果泡茶一天喝一两次足以。再说，减肥果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用减肥果泡茶或泡水时，一定不要放太多减肥果，一两片足以，大约为2-4克。减肥果泡茶一天喝一次比较好，早起空腹不要喝，可以选择在中午饭后喝一点，这样能够避免引起不适。

减肥果泡茶想要达到显著的减肥效果，关键在于长期坚持。一般来说，至少需要2个月才能看到明显变化，因为它热量低，有助于消化和排便，并通过其苦涩口感产生饱腹感，减少食物摄入。和荷叶茶搭配效果更佳，如荷叶茶本身就有清热去脂的功效。

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