减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？
首先你先要明确一个观点 你通过 健康 科学的减肥 不是一步到位的！ 是很慢长的。
巅峰和减肥达人 的区别在于那个比较安全 和 可持续性 国内的话我认为巅峰比较好 。
因为 减肥效果：巅峰是签约减重的，达人目前没发现他们可以给予签约承诺，巅峰有几个全国级别的减重明星超级减肥王的葛玉萍、非诚勿扰的汪宜仁、最胖舞者王章杰等，效果无疑巅峰好
去看看两家的***就知道谁更注重安全了，运动负荷试验、心电图呼吸暂停综合征检测这些关乎安全的，据我所知全国训练营只有巅峰在做吧。
这两点 都可以的话 我建议巅峰。
要减肥的话，选达人还是巅峰，这两家哪家强，这个可能是适应自己的是最好的，所以都去了解一下吧。其实我觉得减肥没有那么复杂的，就是管住嘴迈开腿，只要持之以恒，再难的肥胖都应该能减得下来的。
我认为减肥达人比较好，因为达人一词代表的是一种经验与稳重，对于减肥相关的技巧等更贴切，更加注重过程，巅峰在意的是结果，我认为减肥者更需要的是过程，从中吸取自己宝贵的经验。
本来想去巅峰的，但有人说，减肥达人比较好，是真的吗？怎么样？
巅峰是干什么的？都没听说过。
减肥一直是很多人关注的一个话题，能不能做好，还是要看自己。
在我来看，不管是选哪个项目，好的项目很多，最重要的是要有运营项目的能力，尤其是在这个社群经济时代，更是如此
本人女，净身高167，研究生毕业144，两年减到110，两年了没有反弹，怀孕生完孩子基本自己没胖，百天后就回到110。分享下我的经验：
1.短期一两个月瘦下来的靠不住，不仅膝盖等身体部位负荷大易受损，而且极易反弹。身体是有记忆的，或者说体重是有惯性的，机体会不断调节恢复机体认可的“常态”，也就是你先前的大体重。拉长时间，才能骗过机体的惯性，慢慢认可你的新体重。
2.极端的减肥方法如剧烈运动、节食虽然收效快，但是因为违背人体本能原理根本无法坚持且对身体造成损伤，建议避开。
3.之所以胖，是因为生活方式、饮食方式不健康不得当，调整得当了自然就慢慢恢复本应该有的体重了，还原你本来“出场设置”的样子。不需要多么极端的手段。按时吃饭，增大饮食中蔬果比例，保证每顿饭不吃撑；选择自己不排斥的任何运动（散步就可以）。
4.保证你选择的饮食和运动不痛苦。痛苦是很难坚持的。运动有千百种，总有一款你比较喜欢。健康的食物也有很多，选择自己可以接受的就行。
5.说到底，减肥最重要的是心态，情绪稳定、态度端正，不好高骛远就不会轻易放弃。心态稳定了，饮食就慢慢稳定了。稍加运动，一定会越来越瘦。开始瘦就会受到鼓励，进步就更容易了。
想要减肥最主要的还是管住嘴迈开腿，外面所谓的减肥其实也是让你节食，控制你的饮食结构。
我身边有很多人生完二胎后都想减肥，她们过去的减肥中心有中药减肥，按摩减肥，还有吃减肥餐减肥。
刚开始还挺管用，过一段时间不去减肥了，体重接着就反弹。
所以，想要减肥还是要通过自己持之以恒的管住嘴，迈开腿。
湖人晒出霍华德的最新训练照，肌肉线条明显，减重非常明显，35岁的他能重回巅峰吗？
在今年休赛期，湖人做出了很大的调整，球队得到了戴维斯的加盟，随后签约了库克，考辛斯等球员，球队也是被外界视作是夺冠热门！然而在此前考辛斯却遇到了意外，他在一次队内的训练赛当中遭遇了前十字韧带撕裂的伤病，所以球队也是找到了霍华德，期待着他可以顶***辛斯的位置！
霍华德今年岁数来到了35岁，按照此前他下滑的速度来看，湖人球队其实对于他不太放心，所以只是和霍华德签约了一份非保障合同，如果他的表现不让人满意的话，那么湖人可以随时裁掉霍华德！即便是湖人球队给出的条件非常刻苦，但霍华德依然是选择了同意，而且他在今年休赛期也是付出了很多努力，减重+训练，目的就是新赛季可以联手詹皇夺冠！
而就在近日，湖人官方也是晒出了霍华德的一组训练照！从图片可以看出，霍华德赤膊训练，而且明显可以感受到的就是，他在今夏天确实减重了很多，据悉他在1个月的时间里面减重了22斤！然而让人不可思议的就是，霍华德在减重的同时，依然可以让身体保持在1个顶级的存在，特别是在肌肉线条上面来看，联盟几乎没人和他相比，即便是詹姆斯可能都会逊色一些！
而霍华德在近期一次***访时，也是给其他球队放出狠话，表示：新赛季会统治每一个夜晚！从目前湖人队的训练照可以看出，霍华德的确不是说说而已，他的肌肉就是最好的证明！35岁的魔兽新赛季是否可以迎来个人的第二春？让我们一起拭目以待吧！
这几天大家被中国男篮搞得乌烟瘴气，球迷骂了这个骂那个，一幅幅恨铁不成钢的样子。远在大洋彼岸的NBA联赛也处于休赛期，对于球员的交易比较热门的要数霍华德了。
曾经的魔兽如今没落了许多，被湖人提出三大“霸王条款”为条件才得以加盟，相比于詹姆斯，两人一俩岁之差，却天上地下，真是让人唏嘘不已。
许多人认为这次霍华德只是单纯为了一个合同而来，可是魔兽最近的表现却着实让这些人打脸。湖人队晒出了霍华德的训练照之后，我脑海中直接蹦出了一个角色，幽游白书里的“户愚吕”弟，网友也不禁感叹“魔兽又回来了”。
结实的肌肉，完美的线条，霍华德这次要来真的了。最重要的，这次魔兽开始钻研起了技术与投篮，要知道，当年霍华德只要在篮下一站就是一座山，技术粗糙也就自然而然了，可是现在NBA联盟这种大个中锋不吃香了，所以，霍华德必须得转变。
可是，指南君要指出的是，尽管霍华德再努力再刻苦，想要恢复当年雄风那是不可能了，因为比赛是一场一场打的，成绩才能说明一切。毫不夸张的说，当年魔兽能和詹姆斯一换一，可是短短几年，就连给詹姆斯帮衬都得接受“霸王条款”，这足以说明霍华德的实力已远不及当年。
霍华德说再次加盟湖人这是他的一个新的开始，但不可否认的是，这也是他的职业生涯的末期了。可能信念想有长足的进步，但是身体却不允许了。
可是话说回来，只要心存希望，努力改变，这次魔兽加盟湖人或许会成为其职业生涯的闪光点也说不定，因为现阶段的湖人确实是缺少一个这样的位置的球员，通过霍华德的补足，出现任何奇迹都不太会使人惊讶。所以，作为球迷，我们就期待魔兽的完美蜕变吧，期待昔日内线霸主联手詹姆斯与浓眉，取得职业生涯的第一座总冠军。
谁没有年轻过呢？回想读高中的时候，自己也是非常热爱篮球的。更是NBA的铁杆观众，虽然没能够亲自到场看过比赛，但是依旧不能阻止我对篮球的热爱！
也许最近因为中国队比赛失误无缘16强的原因，大家对篮球方面的话题往往都是带着悲观的态度。在这里希望大家依旧不要放弃自己的爱好。说到霍华德，我就不得不为大家介绍一下了。
德怀特·霍华德 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大，美国著名职业篮球运动员，被誉为联盟现役第一中锋。在2004年NBA选秀大会中，霍华德被奥兰多魔术队以第一轮第一顺位选中。霍华德是2008年NBA扣篮大赛冠军。2009，2010和2011年，霍华德连续三年荣获NBA年度最佳防守球员的奖项，并且在篮板、盖帽两项数据上连续两年均排在全联盟首位。2019年8月26日，德怀特-霍华德正式签约洛杉矶湖人队。
就是这么一位狠人，在这么优秀的前提下，还在做着努力。我不知道有什么理由去怀疑他，也许大家都看过电影《阿甘正传》小时候就没有人会去想他能够[_a***_]，最终他的一生却是辉煌的。在此我只有一句话献给大家：不要轻视任何一位在默默坚持和努力的人！
