大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃又减肥的食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养胃又减肥的食谱的解答，让我们一起看看吧。
低脂低热量食物排行榜？
1.水煮虾
一斤水煮虾加油醋汁，脂肪只有10克左右，而蛋白质含量却高达92克，妥妥的高蛋白、低脂肪食物。
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2.西兰花
西兰花是蔬菜中含膳食纤维最多、热量最低的食物之一，不仅吃了没负担，还有助于改善便秘。建议水煮。
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3.裙带菜
裙带菜热量低，还低钠、低胆固醇，随便煮个裙带菜鸡蛋汤，既美味又没有长胖负担。
4.生菜
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生菜几乎是对减脂最友好的蔬菜了，100克的生菜只有13大卡的热量，特别是吃烤肉的时候，如果担心控制不住吃太多，可以用生菜包着吃，好吃又顶饱。
5.冬瓜
减脂期间可以喝元气森林气泡水吗？
可以喝元森林汽水，因为元森林汽水里面不含有糖分和脂肪，对于减肥期想喝饮料的人来说，可以喝一点解馋，但是也不能多喝，毕竟里面的各种添加剂能使人开胃，会使人想吃更多的食物，从而导致热量超标。
到此，以上就是小编对于养胃又减肥的食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃又减肥的食谱的2点解答对大家有用。
