石原聪美减肥方法-石原里美减肥对比

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1、不知她是否真的具有这样的超能力，在作出每一个表情之前，她的脑海中都能预演这个表情在镜头中的样子。

2、杨***钰的原生硬件不是精致卦的，因此修饰不到位就会有土糙感，和早期的***里美类似：这种土糙感主要取决于几方面：上庭毛发不整洁亚洲人的头骨立体度本身就不高，像杨***钰、***里美这类典型东亚脸的眉眼骨骼就比较平坦。

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3、而最后，***里美成为女神跟微调有着密不可分的关系。没有进行大整，因为本身五官底子不错，只有眼睛和鼻子有微调。做了这三部之后，找到合适的妆容，会搭配，***里美慢慢的从普通女孩开始了颜值精进。

4、变美首先不是从外表变美，而是从内心开始，树立一个目标，并且坚定的执行下去。在执行的过程中，又不能盲从，需要有对自己及其清晰的自我认知。***里美保留了自己的少女气息，没有走不适合自己的路线。

于是，经历过“土肥圆”的***里美，除了减肥成功外，另一件事就是一改自己多年不变的发型，大胆地挑战适合自己的发色以及发型，并且成功成为了不少女生心中的“教科书式发型指南”。

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变美首先不是从外表变美，而是从内心开始，树立一个目标，并且坚定的执行下去。在执行的过程中，又不能盲从，需要有对自己及其清晰的自我认知。***里美保留了自己的少女气息，没有走不适合自己的路线。

大家有没有发现，包括***里美在美的很多日本女星，普遍都身材纤细身姿轻盈，就连昨天怀孕后首次亮相的佐佐木希也依旧看起来很少女很轻盈。

***里美是日本知名的女演员、主持人，代表作有《失恋巧克力职人》《非自然死亡》等等。其实刚出道的***里美并不算什么大美女，甚至一度因为长相不够出众受到冷落，得不到发展。

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首先，***里美这几年一直是“逆生长”，虽然已经年过30岁，但是她在镜头上的颜值，似乎越来越高了，以至于许多观众，认为她还没有到谈婚论嫁的年龄。

而且最重要的一点是***里美的身高其实不算很高，但是以往搭配都会显得非常高挑，以至于很多粉丝得知***里美只有一米五几的时候大呼不信。

1、很多姑娘都怕胖，不爱运动的往往选择控制饮食，拒绝油腻食物，拒绝喜欢的甜品，但这真的太难了。

2、正餐里加一点杂粮别不吃主食，由于不吃主食的减脂实际效果尽管显著，但长期欠缺蛋白质，会使身上出现代谢功能不够的状况，造成发生困乏、血糖低、心慌气短问题，还能让你的肌肉流失。

3、以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋（可用鸭蛋，鹅蛋代替）（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。

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