大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃饭减肥效果如何的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不吃饭减肥效果如何的解答，让我们一起看看吧。
不吃饭减肥真的会瘦吗？
是的，不吃饭是真的瘦，当你一直不摄入碳水化合物或者能量，时间长了你的身体会自动开始分解储存的糖原或者是脂肪，用来维持身体的基本消耗，但是这种是比较伤害身体的，健康规律的瘦才是最好的
晚上不吃饭真的能减肥吗？
对于减肥这个问题，真的是让我们这些胖子感觉头疼，需要减肥，而且最健康的减肥方法就是，管住嘴迈开腿，这是每个人都知道的道理，但是能够做到的人确少之又少，要问晚上不吃饭能不能减肥，答案是否定的，因为如果你白天那两餐吃得特别多，晚上不吃也没多大效果，但是如果白天你吃得也不多，晚上再不吃晚饭，那就一定可以瘦的
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可以减肥，但很容易反弹，你连续几个晚上不吃饭，确实会瘦下几公斤来，马上会有效果，但是过了几天，你忍受不住，又吃饭了，它就会反弹回来，就又胖起来了，因为晚上还是需要吃饭的人的身体是需要补充一定的物质的，每天一日三餐，不要吃太多就行
到此，以上就是小编对于不吃饭减肥效果如何的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃饭减肥效果如何的2点解答对大家有用。
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