大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥祛痘食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥祛痘食谱的解答，让我们一起看看吧。
夏天腌制苦瓜的正确方法？
1、苦瓜洗净后切去头尾，对半剖开，去除瓜瓤和瓜籽，切成1.5cm宽3cm长的小块，加入盐和凉开水搅拌均匀，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏室冷藏8小时。
2、红朝天椒洗净斜切成圈，大蒜去皮切成碎粒。
3、将生抽、白砂糖、红朝天椒圈、大蒜碎粒混合，制成腌料。
4、取出经过冷藏的苦瓜，捞出苦瓜块，沥去多余的水分，加入腌料拌匀，放于阴凉干燥处腌制1天即可食用。
步骤1
苦瓜一只、蜂蜜适量、枸杞一小把。将苦瓜洗净，冰水浸泡。枸杞洗净后备用
步骤2
用锋利的刀将苦瓜片成小薄条
步骤3
取一个玻璃杯将苦瓜片放入、撒上枸杞，淋入蜂蜜腌渍
步骤4
1、5斤苦瓜先对半切开，然后用勺子把里面的瓤刮下来，改刀切小块儿；
2、先不着急腌，给它放太阳底下晒两个小时，让苦瓜去一下水分，这样能更好的储存；
3、苦瓜晾晒过后再来清洗，苦瓜的营养价值非常高，不仅能清热解毒，还能养颜嫩肤，这个季节多吃苦瓜非常好，而且是应季的蔬菜，洗干净以后放到晾架上晾干水分。
4、再来清洗一些辣椒，我比较爱吃辣，青红线椒我各加了一把，洗一洗后晾干水分；
5、大蒜一头、生姜3小块儿，这些都是提味儿的，一样的要晾干水分；
6、全部晾干以后我们就可以准备大料了，香叶、草果、白胡椒、花椒，再准备一袋小米辣；
7、先把苦瓜装到干净无水无油的罐子里，装到一半的时候加大蒜、生姜、青红辣椒，然后开始加大料，香叶、草果、花椒、胡椒，这些都可以增香提味儿的；
8、每个罐子里分别再加10克白酒，30克盐，一半的凉白开；
9、再把小米辣里面的老坛酸水倒进来，能吃辣把小米椒也加进去；
10、每个罐子里面再分别加6克白糖提鲜，然后继续加30克盐，盐一定不能少，不然很容易坏掉，保存不了那么久，最后把苦瓜全部都加进来，然后再倒入凉白开，这一罐子就刚好满了，拧紧瓶盖就可以啦。
1、苦瓜剖半去除籽。
2、用汤匙把苦瓜内层的膜刮除，可以去除苦味。
3、苦瓜切薄片后，用点盐抓一抓，再用水将盐分冲干净。
4、把苦瓜放入碗中，加入梅子醃汁和少许糖，放入冰箱静置入味约半小时，就有冰凉可口的梅渍苦瓜。
方法如下：
1. 准备食材：苦瓜、糖、白醋、盐。
2. 把苦瓜洗净，剖开，去籽，切成薄片。
3. 在水中加入少许盐，把苦瓜在水中泡10分钟左右，捞出沥干水分。
4. 在苦瓜中加入适量的糖，搅拌均匀，放置30分钟左右，使糖充分渗透到苦瓜中。
5. 在腌制好的苦瓜中加入适量的白醋，搅拌均匀，腌制15分钟左右。
6. 装盘，即可食用。
以上是夏天腌制苦瓜的方法，希望对您有帮助。
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到此，以上就是小编对于减肥祛痘食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥祛痘食谱的2点解答对大家有用。
