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我是否可以问问每天卷腹真的可以减掉肚子上的赘肉吗?
1、卷腹可以把肚子上的赘肉给消化掉。卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想练腹肌，对缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，可以先做做卷腹运动。
2、卷腹是能够瘦肚子的，肚子多由于久坐长期不运动而导致腹部赘肉的沉积而引起肚子大的现象，经常卷腹可以锻炼腹肌的力量，消耗多余的脂肪，因此坚持做卷腹运动是能够瘦肚子的。
3、经常做卷腹运动对瘦肚子是有一定帮助，但是还是得配合饮食和其他运动。我们来分析一下。瘦瘦的肚子是每个女生都想要拥有的，穿衣服好看，夏天也可以露出自己的好身材。
卷腹能不能减肚子
1、当然可以瘦肚子了，卷腹是锻炼腹部肌肉的主要动作，也有其他动作也能达到其效果。但一定要坚持，有毅力才行，注意多组数，动作标准到位，持之以恒会出现马甲线或人鱼线的。
2、卷腹只能起到帮助减肚子的作用，但是只靠卷腹减肚子，是不可能的。做卷腹训练时，身体消耗的热量实在是少得可怜，对于减少腹部脂肪来说，可以说这点热量是完全没有什么作用的。如果想要通过卷腹来减肚子，那是不可能实现的。
3、卷腹可以练到腹肌，但是减不了脂，要想瘦肚子，要控制饮食，但是不可以节食，节食会反弹的。
4、卷腹能不能减肚子 卷腹是可以帮助减肚子的，并且减肥的效果还非常不错。因为卷腹是一种强度比较高的运动，可以很好的锻炼腹部的肌肉，并且如果坚持做卷腹运动不仅可以减肚子，还可以锻炼出腹肌以及马甲线。
5、卷腹可以瘦肚子。卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想练腹肌，对缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，可以先做做卷腹运动。步骤一 平地卷腹，平躺于地上，双膝弯曲90°，脚平放在地面上。
6、可以卷肚子，瘦肚子。人体卷腹时，需要双手交叉放在胸前，背部与地面形成的角度可以直接***腹部的肌肉，使腹部的肌肉更加紧实，同时腹部会消耗一定的脂肪，所以卷腹可以起到瘦腹的作用。腹瘦肚子效果有限。
卷腹能减脂吗
卷腹可以***减脂。因为做卷腹时需要一直用力收缩腰腹部，它能够锻炼到这些部位的肌肉，使这些部位的肌肉变得更紧实，而且也会加速这些部位脂肪的燃烧，因此卷腹可以***减脂。
卷腹可以练到腹肌，但是减不了脂，要想瘦肚子，要控制饮食，但是不可以节食，节食会反弹的。
答案是可以的，并且通过卷腹运动不仅可以减掉脂肪还可以快速地练成马甲线，是非常有用的但是过程还是比较辛苦的。现在可以根据一些研究数据得出，近几年来我国的肥胖率是逐年呈上升的趋势。
卷腹能不能减肚子 卷腹是可以帮助减肚子的，并且减肥的效果还非常不错。因为卷腹是一种强度比较高的运动，可以很好的锻炼腹部的肌肉，并且如果坚持做卷腹运动不仅可以减肚子，还可以锻炼出腹肌以及马甲线。
腹瘦肚子效果有限。单纯的卷腹运动虽然可以减肚子，但是人体做卷腹运动消耗的能量比较少，整个腹直肌的能量消耗比较少，所以减脂的效率比较低。
我觉得卷腹的效果可能要好点，运动瘦身也可以多方面的运动，不能只是做单一的一项运动。
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