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找小星姐姐减肥是吃减肥食谱的吗
1、我试过，是这样子的，运动的话就是每天走6000步就可以了，一日三餐我都是吃食堂的，他们主要是解决我的肥胖原因，已经减肥成功小半年了没有反弹。
2、GM减肥法是美国GM公司职员们为长期不运动的上班族而打造的减肥食谱。每餐需服用纤维片2粒，吃东西的同时达到减肥的效果，还有个优点是能排出身体内的毒素。效果好的话一个星期就可以减7kg左右，我瘦了5kg。
3、可以帮助加速新陈代谢，消耗多余的热量。以上就是一日三餐的减肥食谱，希望能帮助到大家。减肥并不意味着要饥饿和折磨自己，只要控制好摄入的热量和选择适当的食物，就能健康地减肥，保持美丽和健康。
4、我就没按他们给的食谱来吃过，一直都是点外卖，但有他们的体重管理师在指导，每天也依然在瘦。
5、他们会给你做个肥胖原因分析，然后在按照你的个人情况来制作方案，我女儿15岁了，160高，138斤，就是在他们指导下减肥成功的，4个月减了33斤。
小星姐姐他们那儿是怎么减肥的,有人去找他们减过吗
他们会给你做个肥胖原因分析，然后在按照你的个人情况来制作方案，我女儿15岁了，160高，138斤，就是在他们指导下减肥成功的，4个月减了33斤。
哈哈，我们一样，找他们减肥，放日想怎么吃就怎么吃，在这块还是挺好的，2个半月减了15斤，不过还是建议自己问下好，可能身体情况跟你不一样，但是绝对是能吃饱吃好，还不用怎么运动的。
我试过，是这样子的，运动的话就是每天走6000步就可以了，一日三餐我都是吃食堂的，他们主要是解决我的肥胖原因，已经减肥成功小半年了没有反弹。
去年就在那儿减成功了，也没反弹，现在体重浮动在1～2斤左右。他们有团队，都是营养师和心理师，好专业的，有次没掉秤立马就有体重管理师来分析原因了，解决了后第二天又开始瘦。
健康减肥，就是合理饮食，多运动。多吃一些高纤维的蔬菜，进行一些有氧运动 比如慢跑或者瑜伽。
全世界各地都有人在小星姐姐那儿减肥，每天都看到她发案例，我自己也是在她指导下减肥成功的，5个月减了32斤。
孕妇控制体重吃什么?长胎不长肉的孕期餐单谁有?
1、怀孕后，如果想达到长胎儿不长肉的效果，就要适当调整饮食和运动。孕妇的饮食应包括蔬菜、水果、肉、蛋、奶、坚果、海鲜和粗粮。建议多吃各种颜色的蔬菜。水果应以低糖水果为主，肉类以瘦肉为主。不建议吃肥肉。
2、我婆婆给的孕期长胎不长肉食谱在吃主食上比较讲究，是加粗粮（粗纤维）。有很多含淀粉多的蔬菜和粗粮，是可以替代主食的。
3、长胎不长肉的食谱 早餐：麦片或鲜奶或蛋；午餐：蒸鱼+蔬菜（清炒）；晚餐：汤（非补汤）+鸡肉或牛肉或猪肉+蔬菜+米饭。按怀孕各个阶段不同，孕妇的营养需求和体重增加幅度都不同。
4、以下9种食物，让孕妇不长肉又让胎儿营养好：1：全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20—35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
5、孕妇一日三餐不长胖食谱2 长胎不长肉的孕期餐单 长胎不长肉的食谱：早餐 搭配：纯牛奶或者酸奶，鸡蛋、蒸面包（土司也可以）、蔬菜沙拉、燕麦片、不喝牛奶可以喝[_a***_]。
6、孕妈妈可以选择高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼类、豆腐等，多摄取一些蛋白质可以帮助孕妈妈控制体重。其次，孕妈妈需要足够的膳食纤维摄入。孕期妇女需要每天获得约25克的膳食纤维，这是预防便秘及其他肠胃问题的最佳方式。
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