西木博士减肥方法-西木博士是什么人

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我用了左旋肉碱和可可粉。但是我配合了运动和节食，15天了，瘦了10斤。我觉得不能完全按照西木博士的来，那样营养不均衡，然后吃成那样，容易反弹。

我吃了左旋肉碱快一个月了，饮食方面70%按照西木博士说的做，可是一个月下来一斤都没瘦。我希望湖南卫视播放的内容要对观众负责任。

（图片来源网络，侵删）

推荐你食用左旋肉碱，左旋肉碱是一种将体内脂肪转换成瘦肉的健康食品，在淘宝网上可以买到。

以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。

年底，在湖南卫视中，经西木博士的推荐，左旋肉碱一下子风靡于城市各大都市女性中，成为新一代的减肥的必备品。

（图片来源网络，侵删）

美国的西木博士说：左旋肉碱，顾名思义，这个肉碱是从瘦肉里面提取出来的，它能把肥肉变成瘦肉。它是一种脂肪酶。这种脂肪酶含在我们的身体的瘦肉里面的。所以你越胖就越少。

左旋肉碱的副作用心跳加快、头晕、心慌：左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧，释放热量，起到减肥的作用。

左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；另外，由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要，因此认为肉碱不是维生素。

（图片来源网络，侵删）

左旋肉碱的作用：减少身体脂肪，降低体重。降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。

如果是想短暂快速的减肥的话，只能吃减肥药啊！买西木博士的左璇肉减真的有效，刚开始吃那两天吃一粒，以后就两粒，减肥药都是因人而异的。有的人吃什么都没用吃了还难受，还有两个月时间嘛足够了，本人亲身经历的。

西木博士减肥套餐：食谱：早餐少吃可不吃吃晚点、晚餐尽量少吃；吃饭关键要吃对东西和顺序：饭前半小时要喝足水，先吃水果后米饭，先吃生食后熟食。

”西木博士说道。水果代替米饭减肥易反弹不少瘦身者***取蔬菜水果代替正餐的方式，而这样的做法非但在营养角度不科学，而且减掉的体重也容易反弹。

但是这些方法起效非常慢，操作起来比较麻烦，而且未必适合所有人。想要快速简单轻松的减肥瘦身美体就只有***用药物治疗的方法了。

不是的我也在用这个方法不知道管用吗？和你一样第一次滚着很舒服，后来都很痛。

我也不知道左旋肉碱和可可粉起了多大的作用。但是我觉得西木博士的食谱太过于偏激。我现在都觉得瘦得太快了，容易反弹。慢慢瘦，让身体接受你的新体重，才不容易反弹。

我吃了左旋肉碱快一个月了，饮食方面70%按照西木博士说的做，可是一个月下来一斤都没瘦。我希望湖南卫视播放的内容要对观众负责任。

很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。

~~~我用的是左旋，使用了一个月减了10多斤。。卖家说没有不良反应。。但是我觉得有时口干舌燥。。胃口不好。。肌肉酸。。运动时消耗比原来大，主要是[_a***_]比以前多。。

左旋肉碱一般是早起空腹吃，建议在早餐前半小时吃效果比较好，一般连续吃一个月的话，能减10-15斤左右。建议服用左旋肉碱期间不要节食，只需要正常饮食就可以了，不然的话，一旦停止服用，恢复饮食，容易出现反弹。

美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱（维生素BT）能增加减重的速度最高达11倍，而且极少反弹。

左旋肉碱和减肥的效果：从理论上讲左旋肉碱能够增强减脂效果。左旋肉碱能提高脂肪酸进入细胞中的效率，所以理论上这会提高脂肪燃烧效果。但人体非常复杂，人体和动物研究的结果显示有冲突。

西木博士减肥方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于西木博士是什么人、西木博士减肥方法的信息别忘了在本站进行查找喔。