乐纤减肥效果好吗,乐纤减肥效果好吗知乎

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1. 吃乐纤一个星期了怎么没感觉瘦呢?而且晚上还没有吃饭？

吃乐纤一个星期了怎么没感觉瘦呢?而且晚上还没有吃饭？

不建议节食减肥。要减肥或者瘦身，饮食+运动是最好的方式。饮食方面少吃脂肪和淀粉含量高的，吃蛋白质和纤维含量高的。运动方面，选择身体能承受的范围和运动类型，尽量多消耗体能。

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